認(rèn)證醫(yī)院 三級(jí)甲等
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頸椎病的預(yù)防方法是： 1、首先防止外傷，如坐車打瞌睡、遇急剎車時(shí)頭部突然前傾后仰，可造成頸椎損傷，父母隨意擊打、推踢孩子的頭頸肩背部，也可以導(dǎo)致頸部損傷。一些體育運(yùn)動(dòng)，比如美式橄欖球等，用頭頂球的動(dòng)作，容易造成頸部損傷，可以使頸部深層肌肉韌帶和關(guān)節(jié)囊受到損害，引起椎體失穩(wěn)，而容易發(fā)展成頸椎病。 2、其次是糾正生活上的不良姿勢(shì)，如俯臥睡姿必然扭曲頸部，易傷害1到4頸椎，長(zhǎng)期駝背工作、生活，導(dǎo)致了背弓過大，從而傷害頸椎的關(guān)節(jié)囊和韌帶，導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)而發(fā)病。長(zhǎng)期使用高度不合適的睡枕，比如枕頭過高或睡覺姿勢(shì)不正確，都可以使頸部肌肉以及骨骼受到過大的力量，結(jié)果會(huì)造成生理曲度的變形、肌肉的損傷。 3、50歲以上的人員，脊椎已經(jīng)有不同程度的退行性存在，除了需要注意睡姿與枕頭高度外，天氣寒冷時(shí)要注意保暖，減少縮頸、聳肩、彎腰、弓背等不良姿勢(shì)。 4、注意體育鍛煉，青壯年可以選擇適合自己體質(zhì)狀況和興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
頸椎病要不要手術(shù)需要經(jīng)過綜合評(píng)估后才能決定。 頸椎病通過非手術(shù)治療往往可以取得很好的效果，但是有一些嚴(yán)重類型，比如脊髓型頸椎病，由于壓迫脊髓造成下肢無力，甚至癱瘓，通過保守治療，經(jīng)過三個(gè)月無效者，往往建議手術(shù)。 此外，神經(jīng)根型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病以及頸型頸椎病往往可以通過傳統(tǒng)的中醫(yī)手法，整復(fù)復(fù)位，可以起到很好的效果，避免手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)。 因此對(duì)待頸椎病需不需要手術(shù)的問題上，第一以謹(jǐn)慎態(tài)度，第二以科學(xué)的態(tài)度，防止過度治療或者是不當(dāng)治療。
頸椎病會(huì)引起背痛。 頸椎和背之間有一個(gè)肌肉叫斜方肌，肌肉從頸到肩斜下來，所以當(dāng)頸椎不好，會(huì)引發(fā)整個(gè)肌肉受力不平衡，可以讓頸部斜方肌所覆蓋的背部出現(xiàn)肌肉拉力增大，出現(xiàn)背疼。另外當(dāng)頸椎壓迫神經(jīng)之后，神經(jīng)會(huì)在它的分布區(qū)域向頸肩臂放射，也會(huì)引起背疼。 所以背疼的時(shí)候不僅要找背的原因，還要找頸椎的原因，同時(shí)治療的時(shí)候，也要兼顧頸椎病的治療，才能對(duì)背疼的治療，起到更好的療效。
