孕期肌肉酸痛？一起來(lái)做個(gè)拉伸吧
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
由于孕期激素水平的變化，機(jī)體為了適應(yīng)分娩，各個(gè)關(guān)節(jié)韌帶都會(huì)松弛，如果肌肉力量也不夠強(qiáng)大的話就很容易出現(xiàn)腰酸背痛腿抽筋，在忙碌了一天后，睡前我們來(lái)做幾個(gè)拉伸的動(dòng)作，不僅可以放松肌肉，更有助于睡眠，下面我們來(lái)介紹一下：貓式這個(gè)瑜伽姿勢(shì)，首先四足著地，雙手打開(kāi)與肩同寬，記住和骨盆保持中立位，吸氣、胸椎打開(kāi)向上仰，抬高下巴、微微抬頭、呼氣，整個(gè)背部向上拱起、下巴靠近胸、配合伸長(zhǎng)的呼吸做5次為一組、完成2到3組。
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女孩的性早熟的診斷除了是否有第二性征的提前出現(xiàn)外，還可以從實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果判斷，例如性激素水平和睪酮水平是否升高，但性激素的升高不能作為診斷性早熟的金標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)雌二醇的水平達(dá)到了100個(gè)單位每升時(shí)，要警惕卵巢的腫瘤；如果女孩的促黃體生成素（LH）出現(xiàn)大于3～5，提示青春期啟動(dòng)，如果LH水平小于0.1/升，那么可能提示青春期未啟動(dòng)。
在性激素的激發(fā)實(shí)驗(yàn)性中，如果促黃體生成素的值超過(guò)了5個(gè)單位每升，促黃體生成素和卵泡刺激素的一個(gè)比值大于等于0.6的話，提示中樞性的也就是真性性早熟的啟動(dòng)，所以可以通過(guò)實(shí)驗(yàn)室的檢測(cè)判斷女孩是否性早熟。
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乳腺癌的發(fā)生發(fā)展跟激素水平是否相關(guān)：乳腺癌的發(fā)生發(fā)展跟激素水平是相關(guān)的，只要是引起激素水平升高的藥物都能夠?qū)е氯橄侔０ㄖ委煾昶诘乃幬?、生殖激素的藥物以及含有激素的化妝品。
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陳俊偉
