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      鄭艷秋主任醫(yī)師
      中醫(yī)科綜合

      更年期綜合征的癥狀有哪些

      閱讀:4.88w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      更年期綜合征的癥狀:
      婦女在絕經(jīng)前后出現(xiàn)烘然耳熱、面赤汗出、煩燥易怒、失眠健忘、神疲乏力、頭暈?zāi)垦?、耳鳴心悸、腰酸背痛、手足心熱或伴有月經(jīng)紊亂等與絕經(jīng)有關(guān)的癥狀。由于本病的癥狀常參差出現(xiàn),發(fā)作次數(shù)和時間沒有規(guī)律性,病情也長短不一,短則數(shù)月,長者可遷延至數(shù)年,以至于十?dāng)?shù)年不等,婦女七七之年,腎氣由盛變衰,天癸將竭,充盈二脈漸虧虛,在此生理轉(zhuǎn)折時期,受內(nèi)外環(huán)境的影響,如素體陰陽有所偏衰,素體抑郁 素有故疾或家庭社會等環(huán)境的變化,而易導(dǎo)致陰陽平衡失調(diào)而發(fā)病。

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        更年期綜合征主要是心里的問題,首先我們要心理調(diào)適,你先要自己認(rèn)識到其實更年期綜合征,是女性從有生育能力到?jīng)]有生育能力的過渡,它是生理的過渡過程,所以也不是什么疾病,我們要正確地認(rèn)識到這個問題。如果情況比較嚴(yán)重,或者是難以緩解,可以適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄一下自己的情緒,可以去參加一些娛樂活動,比如說像跳舞、唱歌、書法、寫作等等活動。其次在飲食上也要適當(dāng)?shù)淖鲆徽{(diào)整,多吃一些大豆類的食品,然后要清淡飲食,多吃一些蔬菜水果。補(bǔ)充一些維生素類的食物。另外在這個階段,因為基礎(chǔ)代謝率會降低,有的患者會出現(xiàn)體重增加肥胖,不容易控制體重,這時候其實我們進(jìn)食要適當(dāng)?shù)墓?jié)制,不要吃太多高脂油脂類的食物。第三點,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動鍛煉,這樣保持我們旺盛的精力,一周你運動3到4次這種就可以了,運動的強(qiáng)度也不要過大,不要讓自己覺得太累就可以。
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        更年期綜合征在臨床上主要表現(xiàn)為過度失眠、潮熱盜汗、心煩易怒。在西醫(yī)上檢查,會表現(xiàn)出來內(nèi)分泌激素的一些紊亂,這些癥狀會給病人帶來痛苦。還有他可能會進(jìn)一步,出現(xiàn)抑郁的情況,最后可能產(chǎn)生自殺的這種行為,所以更年期綜合癥一定要治。
        周瀅