抑制皮脂腺分泌的方法

想要抑制皮脂腺分泌應做到以下三個方面：
第一、皮脂腺的分泌是受雄激素的調控，熬夜、進食一些高脂、高糖、高熱量的食物和一些乳制品，會導致雄激素水平升高，進而導致皮脂腺分泌旺盛，所以要想減少皮脂腺的分泌要避免熬夜、避免進食高脂、高糖、高熱量食物等；
第二、當皮脂分泌較多時要做好皮膚的清潔工作，但也不能過度清潔，當過度清潔后破壞了皮脂膜，會讓皮膚變得干燥和緊繃，這時肌體感受到皮膚干燥后，會讓皮脂腺分泌更多的油脂，來滋潤皮膚，這樣反倒更加易油膩和長痘痘，所以要用些溫和的、偏酸性的潔面產品，進行適度清潔；
第三、要做好補水工作，因為做到水油平衡后，也會減少皮脂腺的分泌。