如何預防過敏性鼻炎

預防過敏性鼻炎可以通過以下幾點：
一.從開始懷孕時就開始預防；
二.生產(chǎn)方式；
三.通過注意飲食方式提高腸道免疫，調(diào)整個人體質(zhì)；
四.預防過敏源。
在國外為了能讓一個孩子的過敏降到最低，從開始懷孕時就開始預防。比如在懷孕前養(yǎng)了狗和貓等寵物，那么孩子的過敏性概率就會下降；但如果是在孕期養(yǎng)狗養(yǎng)貓等寵物，那么孩子以后就容易過敏。在生產(chǎn)的時候，剖腹產(chǎn)的孩子更容易過敏，所以提倡足月順產(chǎn)。
現(xiàn)在所有的過敏性疾病與腸道免疫也有明確的關系，腸道免疫的功能下降會導致更容易感染過敏性疾病。在添加輔食時，應該做到按時按量飲食，以及高蛋白飲食，盡量減輕孩子的高蛋白負擔，因為高蛋白飲食太多，對腸道負擔會很大。絕對要避免吃冷飲，避免降低腸道的酶活性和影響菌蟲的調(diào)整。不要過度鍛煉，也是個人體質(zhì)的調(diào)整因素。
過敏源的預防也很重要，避免季節(jié)性的花粉過敏，最好建議患者錯開季節(jié)，比如南方花開的時候到北方去，北方花開的時候到南方去?；蛘弑M量在早上花粉還沒飄散開的時候就出門，晚上花粉落到地上的時候再回來。在家里密閉起來，裝空氣的調(diào)節(jié)裝置，讓花粉進不來，一般6-11樓的樓層相對花粉過敏會更加好一點，以及塵螨過敏的患者，家里要干凈、通風干燥。因為一天有8h在床上，床墊里會有大量的塵螨，要求患者的床單被套要勤洗勤換。