量血壓的最佳時(shí)間

血壓24小時(shí)的波動(dòng)情況表現(xiàn)為雙峰一谷，即具有兩個(gè)血壓高峰與一個(gè)血壓低谷。一般來(lái)講，血壓高峰分別位于上午6-10點(diǎn)和下午4-8點(diǎn)，這兩個(gè)時(shí)間段的血壓高于其它時(shí)間段的血壓。由于高血壓的并發(fā)癥常發(fā)生于血壓高峰時(shí)間段，故高血壓患者血壓達(dá)標(biāo)與否應(yīng)以高峰血壓為參考依據(jù)。高峰血壓達(dá)標(biāo)了，那么，說(shuō)明血壓達(dá)標(biāo)了，發(fā)生心腦血管事件的概率就大幅降低。高血壓患者測(cè)量血壓最佳時(shí)間段是上午6-10點(diǎn)與下午4-8點(diǎn)這兩個(gè)時(shí)間段，每日選擇固定的時(shí)間測(cè)量血壓，測(cè)量血壓前應(yīng)休息至少10分鐘，測(cè)量前半小時(shí)內(nèi)禁煙酒、咖啡、濃茶等。早晨測(cè)量血壓盡量在早餐、服用降壓藥前測(cè)量，這樣測(cè)量的血壓更具有參考價(jià)值。