產后乳汁不足怎么辦

在出現(xiàn)產后乳汁不足的情況以后，要及時查找原因，再針對性的處理。
產后乳汁不足可能是寶寶對乳頭的吸吮時間短、次數(shù)少，對乳房的刺激減弱導致的，對于這樣的情況可以通過讓寶寶多吸吮的方式來改善，以增加催乳素的分泌，增加乳汁的量。
產后如果在產后沒有得到充分的休息或者心情不好，也會導致產后乳汁不足的情況出現(xiàn)，對此，就要學會調節(jié)自身的情緒，并保證有充足的睡眠時間以及安靜的睡眠環(huán)境等。
產后乳汁不足還可能與營養(yǎng)攝入不足有關，對于這類人群，可以多吃一些蛋白質含量豐富的食物，如雞湯、雞蛋、瘦肉等等，以促進乳汁的分泌，增加乳汁的量。
除此之外，產后乳汁不足還可能與產婦產后氣血不足有關，由于分娩時用力過度、出汗過多或者失血過多等因素，常導致出現(xiàn)氣血不足的情況，這時候除了要注意食補以外，還可以視具體情況合理應用一些具有益氣養(yǎng)血功效的藥膠進行調理，如永盛合阿膠。