孕媽媽如何正確數胎動?

孕媽媽可以在晚孕期28周以上時數胎動，特別是有高危因素，需要評估寶寶情況的，更應堅持每天數胎動，正確的數胎動方法為每天上午、下午和晚上3個時間段內各抽1小時數，如果這1小時內寶寶的胎動達到3次以上，就認為達標。
大部分媽媽可以感知到胎動，但如果腹部比較松弛，比較胖，可能就不能感覺到胎動，這時可以將手放在腹部的子宮部位，去感覺寶寶的胎動，具體位置在肚臍下放，俗稱的小肚子位置，可以用紙和筆，或者是用手機來進行計數。
正常情況下胎動每小時達3次以上，12小時達到30次以上，就算合格，如果沒有達到20次，就要考慮寶寶可能存在缺氧，應及時就醫(yī)進行檢查。