小腿乳酸堆積怎么排酸
閱讀：8.97k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
小腿乳酸堆積一般是由于過度運動造成的，可以通過休息、按摩、熱敷等方式排酸。
乳酸是人體葡萄糖氧化供應(yīng)能量代謝過程中的產(chǎn)物，在運動時，由于無氧呼吸為主要供能方式，因此會產(chǎn)生大量的乳酸。
第一、首先要做的就是立即停止活動，調(diào)整呼吸，全身心放松，靜靜的休息兩分鐘，避免繼續(xù)產(chǎn)生乳酸。
第二、然后是按摩，用手反復(fù)按、揉酸痛明顯的小腿后側(cè)肌肉五分鐘左右。
第三、最后是熱敷，一般是用濕熱毛巾熱敷小腿抽筋疼痛的區(qū)域，溫度控制在38℃-40℃，每次30分鐘， 每日4-6次。加速肌肉血液循環(huán)，幫助排酸。
當人體有缺氧性疾病，肝、腎功能障礙或慢性心肺功能不全時，葡萄糖在缺氧狀態(tài)下也產(chǎn)生大量的乳酸。如果有類似病史的患者，建議前往醫(yī)院檢查，及早治療。
相關(guān)視頻推薦
-
-
乳酸亞鐵需要吃多久
閱讀：2.71w
- 乳酸亞鐵補鐵劑是常用于治療缺鐵性貧血的一種藥物，要吃多久，是因人而異的，與患者的病情、用藥后缺鐵的改善情況有關(guān)。
如果患者缺鐵性貧血的程度不太嚴重，用藥后效果比較好，也沒有出現(xiàn)不能耐受的不良反應(yīng)，通常療程相對較短。如果患者缺鐵性貧血的程度較重，導(dǎo)致缺鐵的病因又需要較長的時間才能去除，用藥的時間療程就會較長。但無論是哪種情況，在癥狀改善之后，一般都需要繼續(xù)用藥一段時間，而不是立刻停藥。
乳酸亞鐵是小分子的有機鹽類，它的優(yōu)點是性質(zhì)穩(wěn)定，服用后在胃酸的作用下緩慢釋放鐵離子，可以避免高濃度的鐵離子對消化道的刺激，進而能夠減少消化道不良反應(yīng)發(fā)生的幾率。因此，目前這類藥物在臨床上應(yīng)用比較廣泛，代表性的藥物有乳酸亞鐵片、乳酸亞鐵口服液等。其中乳酸亞鐵口服液還具有服用方便、口感好的特點，缺血性貧血的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
-
周丹
-
-
乳酸亞鐵功效與作用
閱讀：2.84w
- 乳酸亞鐵的功效就是可以補鐵。
鐵是機體不可缺少的一種微量元素，也是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分。因此缺鐵可能會引起缺鐵性的貧血，以及其他因為缺鐵而引起的疾病，從而影響患者的身體健康，建議出現(xiàn)缺鐵的情況以后及時干預(yù)。
比較有效而且直接的方式就是補鐵制劑，臨床上常用的補鐵制劑就是以乳酸亞鐵為代表的小分子有機鹽類，比如乳酸亞鐵片、乳酸亞鐵口服液等。這類藥物服用后在胃腸道的吸收速度比較快，對胃腸道的刺激也比較少。而且乳酸亞鐵口服液是口服液的制劑，它的口味比較香甜，喝起來口感比較好。對于有用藥適應(yīng)癥的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。用藥期間，注意定期到醫(yī)院檢查血常規(guī)和血清鐵水平等。
-
周丹
-
-
乳酸亞鐵口服液的用法用量
閱讀：2.76w
- 乳酸亞鐵口服液的用法用量，要根據(jù)患者的具體病情來看，不能一概而論。對于不同類型的缺鐵性貧血患者，比如孕婦、兒童、普通成年人，乳酸亞鐵口服液的用法用量，需要視病情來調(diào)整。
對于不同程度的貧血，用法用量也有所不同，但通常情況下，患者缺鐵的情況得到改善以后，需要繼續(xù)用藥一段時間，具體的療程也因人而異。
乳酸亞鐵口服液是以乳酸亞鐵為主要成分的一種補鐵劑，臨床上常用于缺鐵性貧血的治療，該藥具有服用后在消化道吸收率比較高，對胃腸道的刺激性比較小的優(yōu)點。此外，它是一種口服液制劑，具有喝起來口感比較好的特點，具有用藥適應(yīng)癥的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
由于缺鐵性貧血的病因較多，在使用藥物治療的同時，還需要積極的尋找病因，并將其去除。日常生活中，在飲食方面還要注意增加營養(yǎng)。
-
周丹
-
-
如何避免體內(nèi)尿酸堆積
閱讀：4.43w
- 1、多喝水、開水、溫開水；2、少吃高嘌呤食物，動物內(nèi)臟、海鮮；3、少吃少喝湯類的東西，肉湯、骨頭湯、豆?jié){。4、多運動，多出汗。5、少進高嘌呤的食物。只有10-20%的才能發(fā)病形成痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。大部分病人不一定發(fā)作痛風(fēng)性關(guān)節(jié)。一個有些痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎并不一定尿酸高，不是說每個高尿酸血癥，都要發(fā)生痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
-
郭云協(xié)
-
-
如何避免體內(nèi)尿酸堆積
閱讀：3.01w
- 避免尿酸在體內(nèi)堆積就要從產(chǎn)生和排泄兩方面來看。
第一、避免攝入過多的高嘌呤飲食，高嘌呤飲食常見于動物內(nèi)臟、海鮮，特別是沙丁魚、鳳尾魚、蚌類、殼類、魚籽、蝦膏 、蟹黃、肉汁、肉湯、肉餡。蔬菜里高嘌呤飲食有豆苗、香菇、香菜，同時富含果糖的飲料、甜點心要少吃。此外，引起尿酸增高的藥物，如非甾體消炎藥，阿司匹林，利尿劑包括雙氫克尿噻、呋塞米。降壓藥吲達帕胺，抗結(jié)核藥吡嗪酰胺和乙胺丁醇，這些藥物都可使尿酸過多。
第二、排泄減少，排泄減少主要就是尿的pH值維持在6.2到6.9之間，有利于尿酸的排泄，所以在治療尿酸高吃降尿酸藥的同時可口服碳酸氫鈉片，同時多飲水，促進尿酸的排出，避免尿酸在體內(nèi)堆積。
-
劉紅玲
-
-
乳酸亞鐵和中藥一起吃好不好
閱讀：2.62w
- 在應(yīng)用乳酸亞鐵的過程中，如果因病情需要，同時還需要使用中藥治療，建議咨詢醫(yī)生，以明確該如何用藥。
對于乳酸亞鐵，比較明確的是，它與某些藥物同時使用，可能會妨礙鐵的吸收，比如磷酸鹽類、四環(huán)素類以及鞣酸，而且該藥與左旋多巴，卡比多巴、甲基多巴以及喹諾酮類的藥物同時應(yīng)用，可以減少這類藥物的吸收。因此在使用乳酸亞鐵期間，如果同時在應(yīng)用這類藥物，要引起重視，而且用藥期間要注意避免喝濃茶，要定期到醫(yī)院復(fù)診，復(fù)查血紅蛋白、血清鐵離子的水平等等，看患者的恢復(fù)情況如何。
此外，由于應(yīng)用乳酸亞鐵的主要人群是缺鐵性貧血患者，而中醫(yī)認為該病與氣血不足有一定的關(guān)系，治療上講究辨證施治，主要是辯證的采取具有補氣、養(yǎng)血功效的中成藥或中藥湯劑來進行治療，以便改善患者貧血的癥候群，因此從這方面來看，患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下視情況使用乳酸亞鐵口服液和中藥一起治療。
需要注意的是，患者無論使用哪種藥物治療，都應(yīng)咨詢醫(yī)生，不可盲目用藥。
-
周丹
