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首頁 > 視頻 > 內(nèi)科 > 神經(jīng)內(nèi)科

: 陳越峰主任醫(yī)師; 神經(jīng)內(nèi)科

如何預(yù)防濕氣？

2022-11-10 閱讀：1.25w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

如何預(yù)防濕氣？

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陳敏

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脾虛濕氣重怎么調(diào)理
脾虛濕氣重主要是健脾祛濕，具體調(diào)理方式建議咨詢醫(yī)生。脾虛濕氣重對(duì)人體的危害是較大的，脾虛易生痰濕，濕重則泄瀉，脾虛濕氣重的人群多有頭重身困、脘腹脹滿、大便稀溏、舌淡苔白、脈弱、氣短乏力、神疲倦怠的表現(xiàn)，長期下去還可導(dǎo)致濕疹或者水腫等問題。所以要及時(shí)調(diào)理。那么如何調(diào)理呢？要知道脾主水濕代謝，為生痰之源，因此需要健脾益氣化濕?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用參苓白術(shù)丸，參苓白術(shù)丸主治脾虛夾濕證，癥見氣短乏力，形體消瘦或肥胖，胸脘痞悶，飲食不化，腸鳴泄瀉，面色萎黃，舌質(zhì)淡苔白膩，脈虛緩。參苓白術(shù)丸方中有人參、白術(shù)、茯苓、甘草，再加上砂仁，有健脾助運(yùn)、理氣祛濕、助消化的作用；薏苡仁、白扁豆利小便實(shí)大便，有增強(qiáng)健脾祛濕止瀉的作用。山藥、蓮子能夠健脾固腎，止瀉收斂固腸；桔梗升脾氣，引藥入肺。諸藥合用，起到健脾、益氣、祛濕的作用。此外，患者還要保持飲食清淡，避免暴飲暴食，或食用過度油膩辛辣的食物。
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體寒濕氣重吃什么調(diào)理
體寒、濕氣重患者想要通過飲食調(diào)理身體，平時(shí)的飲食中就需要進(jìn)食些具有驅(qū)寒除濕作用的食物，主要包括綠豆、山藥、瘦肉、動(dòng)物肝臟、魚肉、生姜、玉米、冬瓜、薏仁、花椒等；食用后還可以起到改善失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。由于體寒濕氣重一般考慮是長期在空調(diào)房或長期食用涼性食物等因素所引起，建議可以多吃些溫?zé)嵝允澄?，如紅棗、桂圓、薏米等，如果癥狀嚴(yán)重，可及時(shí)去醫(yī)院就診，對(duì)癥治療。建議你濕氣重，可以通過中醫(yī)把脈的方式確診身體是否濕氣重，如果確定濕氣重，可以通過中藥辦法慢性調(diào)理，也可以紅豆，薏米，茯苓，芡實(shí)一起熬粥喝，可以祛濕氣！紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效！
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