怎么評(píng)估成人每日所需的熱量
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
怎么評(píng)估成人每日所需的熱量
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如何科學(xué)控制肥胖病人的熱量
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高珊
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如何計(jì)算糖尿病病人一天應(yīng)該攝入的總熱量
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一般會(huì)計(jì)算一下他的理想體重，理想體重，計(jì)算的簡(jiǎn)易的公式是身高減去105。
對(duì)于一個(gè)成人靜息狀態(tài)下，每日每千克的體重需要的熱量是25-30千卡；對(duì)于輕的體力勞動(dòng)者，是30-35千卡；中體力勞動(dòng)者是35-40；重體力勞動(dòng)者是40以上的千卡；對(duì)于于一些孕婦，特別消瘦的人群，或者兒童來(lái)，會(huì)相對(duì)放寬一些，把他的熱量相對(duì)增加一些，以5%上下增減。
所以對(duì)于不同的人群，不同的體力勞動(dòng)，從事工作的勞動(dòng)量是不一樣的，需要的熱量也是不一樣的，不同的人群，需要的熱量肯定是不一樣的。
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寒冷的冬天減肥效果更好1份熱量燃燒2份脂肪快行動(dòng)起來(lái)吧
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