肌少癥患者應該如何運動
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
肌少癥患者主要以抗阻運動作為一個基礎，抗阻運動是指比如：座位抬腿、舉啞鈴、然后可以拉彈力帶，運動時間大概是40-60分鐘的中高強度運動，其中20-30分鐘是屬于抗阻運動，如果沒時間運動最少每周要有三天的運動，盡量減少靜坐和臥床時間，增加活動量。
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什么是肌少癥
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- 肌少癥是隨著年齡的增長進行性的出現(xiàn)全身肌肉的減少，強度的下降以及肌肉的生理功能減退的綜合征，肌少癥的發(fā)病機制目前還不明確，可能有一些內(nèi)在的因素，比如：老齡化，內(nèi)分泌功能的減退，還有營養(yǎng)支配的失衡。以及外在因素，比如：原發(fā)性疾病、全身慢性炎癥。據(jù)統(tǒng)計：隨年齡增長發(fā)病率越高。
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黃萍
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肌少癥的營養(yǎng)支持治療
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- 肌少癥的營養(yǎng)支持治療主要包括四個方面：
1、首先要有充足的蛋白質(zhì)的攝入，攝入量與肌肉的質(zhì)量與力量成正比，優(yōu)質(zhì)蛋白占一半以上，優(yōu)質(zhì)蛋白主要來源于牛奶、雞蛋、各種肉類；
2、維生素D3的攝入，主要來源于在戶外曬太陽半小時以上；
3、在控制熱量的的情況下，多攝入深海魚類、海產(chǎn)品等；
4、多吃一些深顏色的蔬菜、水果和豆類。
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黃萍
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肌少癥的癥狀及治療
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- 肌少癥容易引起骨折、跌倒、增加臥床時間和活動受限，以及增加感染及心血管疾病發(fā)生的風險。
肌少癥的治療主要是各方面的干預，主要包括營養(yǎng)治療、運動鍛煉及藥物治療，治療的目的主要是為了緩解和逆轉(zhuǎn)肌肉質(zhì)量和力量的下降，減少并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。
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黃萍
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腺肌癥術(shù)后月經(jīng)少會不會影響排毒
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- 月經(jīng)少和排毒沒有關系。
腺肌癥術(shù)后月經(jīng)少了以后有人會有顧慮，認為月經(jīng)少了，每月的毒排得少了，毒就會積在身上，其實這是不科學的。從醫(yī)學上來看，人身上的血是沒有毒的，所以月經(jīng)少沒有關系，最要緊的是卵巢功能要好。
所以卵巢功能好，性激素好，性生活好，生活質(zhì)量高就行了，月經(jīng)少一點不要緊。
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孫愛達
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什么原因會引起少精癥
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- 有哪些原因會引起少精癥，下面分三大因素說一下，第一，生精功能影響問題，男性睪丸部位是產(chǎn)生精子的重要生殖器官，如果該部位出現(xiàn)損傷炎癥等病癥等情況，就非常容易影響身體的生精功能情況，從而減少 、少精；第二，精子輸阻礙，原因即使男性朋友身體的生精功能正常，但是精子的運輸方面出現(xiàn)異常，也會導致男性身體射出的精液中精子含量低，男性身體輸精管阻，因為炎癥水腫等現(xiàn)象，引起的梗阻現(xiàn)象，而出現(xiàn)少精癥，導致輸精管出現(xiàn)梗阻阻塞等情況的原因很多；三、生殖器和泌尿系統(tǒng)的病癥，生殖器官或泌尿系統(tǒng)的方面的病癥可引起精液精漿成分，從而導致精子生存受到影響，常見的男性疾病有精索靜脈曲張，前列腺炎、 精囊炎等癥狀，不僅會導致少精癥，而且對身體健康也會導致很多不良的影響因素。
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何瑛
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少精子癥怎么治療
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- 少精子癥的治療，首先是看它的原因，有一些是激素水平比較低的，可能需要補充外援性的激素去治療，有一些是精索靜脈曲張造成的建議手術(shù)，還有一些如果是你這些檢查，都不能查到明確的原因，那我們就考慮藥物治療，通過藥物治療看能不能改善過來，這種保守治療沒有效果的情況下，我們也會去考慮做輔助生殖技術(shù)，少精子癥看它少到什么程度，如果精子結(jié)合它的成活率，如果能達到人工受精標準的話，我們可以去考慮把這精子提取出來之后，在體外篩選優(yōu)化，然后去做人工授精。
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郭海彬
