為什么兒童時期最容易導(dǎo)致精神心理方面的障礙
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
因為兒童的心理發(fā)展是最快速的一個時期，這個時期的任何一個創(chuàng)傷對他的影響都是終身的，所以他的問題就容易形成終身的問題，也就是說兒童青少年是整個精神疾病的發(fā)生發(fā)展的關(guān)鍵時期，所以說要做到防病治病，最關(guān)鍵的時期還是兒童青少年時期。
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- 不要把失眠當(dāng)回事，要淡化失眠不良的后果，失眠沒有那么可怕，人一生當(dāng)中不可能沒有失眠的經(jīng)歷。 2.采用睡眠限制療法。治療失眠的同時，一定要增加自己戰(zhàn)勝失眠的信心，不要認(rèn)為失眠太難治，不要認(rèn)為失眠很痛苦，很害怕，同時可以采用睡眠限制療法，就是按時上床，按時睡覺逐漸養(yǎng)成習(xí)慣。
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