脊柱側(cè)彎可以自我矯正嗎

以前我一直覺得脊柱側(cè)彎是比較少的，因為更多的時候見于先天性的或者遺傳性的原因，造成了脊柱側(cè)彎像先天性的遺傳性的，這些脊柱側(cè)彎沒有什么太好的治療方法，但是最近接觸了很多中小學生，他們有的可能是因為其它的問題，由父母帶到我這里來診治，但是我們驚奇地發(fā)現(xiàn)很多人尤其是高中生，他們都有不同程度的脊柱側(cè)彎，通過與他們的溝通了解，知道了他們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)，這種脊柱側(cè)彎有兩個條件，第一個條件就是每天固定的姿勢在學習，而且他這個姿勢是不正確的姿勢，形成了這種脊柱側(cè)彎，還有一種可能就是因為現(xiàn)在生活條件好了，青少年生長發(fā)育比較迅速，個子都比以前的人們長得要高，但是現(xiàn)在課桌又還是照以前的那個標準，課桌比較低桌椅比較低，這樣他們就要去進行學習或者是書寫計算題的時候，可能姿勢也就會出現(xiàn)扭曲，長時間的這種扭曲以后再加上他又是處在生長發(fā)育期，這個時候就形成了脊柱側(cè)彎，那我們知道了現(xiàn)在中小學生，脊柱側(cè)彎是怎么形成的，那我們就可以通過運動的方法，來有效地去預防和治療了。首先要提醒他們不斷地保持正常的正確的，學習的坐姿姿勢。第二個就是我們要給他進行針對性的運動，也是出具運動處方讓他們知道怎么樣是去加強，薄弱的肌肉的力量，怎么樣去緩解緊張的肌肉力量，這樣避免脊柱側(cè)彎的出現(xiàn)或者是加重。