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      梁自文主任醫(yī)師
      內(nèi)分泌科

      糖尿病足高危人群如何合理的運(yùn)動(dòng)

      閱讀:4.22w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

      糖尿病足高危人群主要是指糖尿病病史比較長(zhǎng),或者容易發(fā)生糖尿病足的患者,對(duì)于這類人群,適當(dāng)?shù)暮侠淼倪\(yùn)動(dòng)是非常重要的,可以預(yù)防糖尿病足的發(fā)生。糖尿病足的高危人群應(yīng)該選擇適合自己身體和狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)方式。使用輕到中度的運(yùn)動(dòng)方式。那這里面推薦的輕度運(yùn)動(dòng),包括散步、走路或者是打太極拳,這樣運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較少的運(yùn)動(dòng)。中度運(yùn)動(dòng)主要是指打羽毛球、或者爬樓梯這類比較強(qiáng)度稍微強(qiáng)一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)。我們提倡運(yùn)動(dòng)的話都在室外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樘悄虿∽愕幕颊咴谑覂?nèi)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,氧氣的供應(yīng)不是特別充足,那么這種的話會(huì)導(dǎo)致患者缺氧或其他不適的發(fā)生。所以對(duì)糖尿病足高危人群,我們推薦的運(yùn)動(dòng)方式是輕到中度的室外有氧運(yùn)動(dòng)。

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