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      劉昊主任醫(yī)師
      康復(fù)醫(yī)學(xué)科

      睡眠時(shí)間和年齡有關(guān)嗎

      閱讀:5.76w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

      在不同的年齡段,我們是有不同的正常睡眠時(shí)間的,總的趨勢來講是隨著年齡的增大,我們的睡眠時(shí)間在縮短。我們的睡眠時(shí)間只要有六個(gè)小時(shí),就是我們正常睡眠時(shí)間,因此保證我們有個(gè)正常的睡眠時(shí)間,對于我們?nèi)梭w來講是非常重要的,過多的睡眠或者過少的睡眠,都對我們?nèi)梭w造成影響。

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