女性經(jīng)期如何調(diào)理身體
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
月經(jīng)期女性應(yīng)該注意的事項(xiàng)，主要是合理的膳食，清淡飲食，不要貪油膩，不要貪辛辣。另外比較規(guī)律的作息時(shí)間，工作舒緩、心情輕松，還有要勤換衛(wèi)生巾，不要有性生活，月經(jīng)期是女性比較重要的時(shí)期，自己身體不適或者是采取保護(hù)不當(dāng)，注意不到會(huì)容易誘發(fā)盆腔炎，甚至導(dǎo)致以后不太容易生育或者容易流產(chǎn)。
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1、如果只是輕度失眠，要保持良好的心態(tài)，注意腹部保暖，避免攝入寒涼、生冷以及辛辣刺激類食物。同時(shí)避免飲用酒精和攝入含咖啡因的食物，因?yàn)檫@類食物不僅可能會(huì)使月經(jīng)周期紊亂，還會(huì)造成神經(jīng)興奮，加重失眠的情況。
2、如果是中度或重度失眠，出現(xiàn)焦慮、心總是靜不下來(lái)的情況，就要在積極日常生活方式干預(yù)的同時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用酸棗仁油軟膠囊來(lái)改善失眠的癥狀。此外，如果是因?yàn)橥唇?jīng)引起的失眠，還需要積極尋找引起痛經(jīng)的原因，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑服用止痛藥物進(jìn)行治療。
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女性經(jīng)期用藥有哪些禁忌
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