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      李纓副主任醫(yī)師
      營養(yǎng)科

      糖尿病人適合吃什么肉

      閱讀:10w+ 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

      肉分為牲畜類的肉,比如說牛肉 羊肉 豬肉,里邊含的這個(gè)鐵 B12 葉酸都非常豐富,如果我們沒有貧血正常的維持。吃紅肉,對預(yù)防貧血是非常有好處的,每天的推薦量是40到75克,像雞肉 鴨肉俗稱白肉,只是純瘦肉的話,脂肪的含量比較低對于控制血脂是有好處的,但是它含鐵造血原料相對來說會少一些,所以不允許只吃白肉。魚,除了蛋白質(zhì)豐富以外,它含有的脂肪對于控制血脂是非常有好處的 ,所以糖尿病病人魚一定要經(jīng)常吃 ,每類食物都要多樣化的去選擇。

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