什么是緊張性頭痛
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
什么是緊張性頭痛呢,緊張性頭痛是臨床上最常見(jiàn)的一種頭痛類型,它的整個(gè)發(fā)病率達(dá)到30%多也就是說(shuō)在我們?nèi)巳褐幸话賯€(gè)人里邊大約有30%的人會(huì)發(fā)生緊張性頭痛,當(dāng)然了緊張性頭痛它可以持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)也可以持續(xù)的時(shí)間短,如果說(shuō)持續(xù)的時(shí)間很短它對(duì)人的影響就很少。緊張性頭痛在我們臨床中的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么,頭痛的部位它大部分是雙側(cè)的,整個(gè)頭部出現(xiàn)了一種不舒服的感覺(jué),她疼痛的特點(diǎn)主要是、緊箍感、重壓感它是壓縮性的頭痛,像戴個(gè)緊箍咒一樣像戴個(gè)帽子一樣它主要是這種感覺(jué),它疼痛的程度往往是比較輕,輕中度對(duì)日常的生活往往是不受影響的,雖然頭痛但是我還可以工作學(xué)習(xí)影響不大并且我們的日常體力活動(dòng)都不會(huì)是頭痛加重,這是它的四個(gè)特點(diǎn)。緊張性頭痛它往往也沒(méi)有惡心嘔吐,不伴隨這些癥狀,所以說(shuō)緊張性頭痛雖然常見(jiàn)但是它對(duì)我們的影響比較小,如果一個(gè)患者長(zhǎng)期都是緊張性頭痛的時(shí)候它對(duì)生活也是有影響的。
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單純的血管緊張性頭痛與血管腦血管痙攣血管狹窄導(dǎo)致的顱內(nèi)缺血、缺氧有關(guān)系,會(huì)引起一過(guò)性的頭痛。
首先,引起緊張性頭痛的主要原因是精神緊張,急慮焦躁,這個(gè)時(shí)候要停下手頭的工作出去走走,吸收新鮮空氣,緩和緊張的情緒。
第二個(gè)原因是睡眠不足,要想辦法改善睡眠,增加睡眠質(zhì)量。可以通過(guò)散步、聽(tīng)輕音樂(lè)等方式放松壓力,舒緩心情。
第三是飲食方面,要清淡飲食,避免重口味,咖啡、酒精、巧克力等食物容易引起頭痛。頭痛嚴(yán)重的時(shí)候可以使用藥物治療。
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