腰椎間盤突出癥怎么樣鍛煉

腰椎正常情況下是有生理的弧度的，后方往前凸的生理弧度，患上了腰椎間盤突出癥，腰椎間盤是一個軟組織，它憑什么凸出來，是由一個硬的重力，長期的重力壓迫以后，導(dǎo)致纖維環(huán)的破裂，從而進行突出壓到了神經(jīng)，那我們怎么樣不讓椎間盤有壓力，讓他處在一個休息的位置，肯定就很好，所以臥床休息對于腰椎間盤突出癥的保守治療中是最重要的，其他的按摩、針灸這些的檢查，是都沒有臥床休息來的直接。