慢性失眠有什么樣的表現(xiàn)呢

慢性失眠有這樣的表現(xiàn)：
1.有的人是入睡困難，躺在床上睡不著覺。
2.有的是夜里睡的很淺，經常做夢會比較多，睡眠質量比較差，而且夜里容易醒。
3.夜里早醒，凌晨早醒，可能凌晨兩三點鐘就醒了，醒了以后，半后夜不太容易再入睡。
整體來說，按照睡眠的時段來說，基本上就這三種時段，入睡困難、夜里容易醒、睡不踏實，再加上睡眠中早醒失眠。晚上睡不好覺，往往會影響到第二天的工作、生活。