頸動脈斑塊患者日常生活中的注意事項(xiàng)有哪些

頸動脈斑塊的患者在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一、飲食方面，低鹽飲食，鹽分過高會使血壓增高，促進(jìn)動脈硬化；低脂飲食，這樣可以減少脂肪的含量；低糖飲食，糖分過高容易產(chǎn)生糖尿病，血糖過高會損傷血管內(nèi)膜；多吃清淡的蔬菜、水果和富含纖維素的食物，有利于血管的代謝和腸道的排泄，代謝廢物在腸道停留的時間短，人體對代謝廢物和脂質(zhì)吸收的就少；二、多進(jìn)行體育鍛煉，愛運(yùn)動的人動脈硬化發(fā)生的就慢，其頸動脈斑塊會發(fā)生裂青；三、合理安排作息時間，不要熬夜，熬夜會使人的神經(jīng)系統(tǒng)處于一個緊張狀態(tài)；四、保持心情舒暢，這樣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，調(diào)節(jié)血管整節(jié)張力，對調(diào)節(jié)血壓有好處。