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      劉敏副主任醫(yī)師
      營(yíng)養(yǎng)科

      礦泉水 礦物質(zhì)水 蒸餾水 純凈水有什么區(qū)別

      閱讀:6.32w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

      純凈水里面不含有任何的物質(zhì),既不含雜質(zhì),也不含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),那么純凈水長(zhǎng)期喝也是不營(yíng)養(yǎng)的,特別是小朋友不能長(zhǎng)期喝純凈水。蒸餾水一開(kāi)始是做實(shí)驗(yàn)或者做醫(yī)用的,它是通過(guò)高溫的蒸發(fā)和水蒸汽的溢出冷凝后形成的,蒸餾水和純凈水很相似,蒸餾水里面也不含任何的雜質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),優(yōu)點(diǎn)是比較干凈衛(wèi)生,缺點(diǎn)是不含礦物質(zhì)。礦泉水是我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)喝到的一種水,它是一種天然的水,通過(guò)開(kāi)采或者是打井,從地下的深處挖掘出來(lái),它含有礦物質(zhì),并且要到達(dá)一定的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)才能稱為礦泉水,所以它的優(yōu)點(diǎn)很多,它天然的含有各種各樣的礦物質(zhì),像鋰、鍶、鋅等,但是礦泉水也有一定的缺點(diǎn),因?yàn)樗羌兲烊坏?,那么?duì)于某一些特殊的人群不能夠進(jìn)食這一些礦物質(zhì)的時(shí)候,那么礦泉水對(duì)他來(lái)說(shuō)就是不合適的。礦物質(zhì)水是自來(lái)水經(jīng)過(guò)滲透和過(guò)濾,變成純凈水之后,然后人工再往里面加一些礦物質(zhì),比如加一些鈣、鎂,它的名字和礦泉水很像,但是不是一回事,礦泉水是天然的,礦物質(zhì)水是人工添加的,優(yōu)點(diǎn)是這種礦物質(zhì)水里面含有一些人工添加的礦物質(zhì),缺點(diǎn)是它的質(zhì)量好壞依賴于原材料的質(zhì)量,它不是純天然的。

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