針對(duì)孕婦骨盆疼痛的情況，可以采取如下的方式進(jìn)行緩解。1.可以采取側(cè)臥的方式以制動(dòng)休息。建議患者可以采取左右兩側(cè)交替?zhèn)扰P的方式，但是不要采取仰臥的方式。因?yàn)樵诖俗藙?shì)下，胎兒或者羊水可能會(huì)對(duì)后側(cè)的腹主動(dòng)脈產(chǎn)生壓迫，進(jìn)而使下肢的血液循環(huán)不良，由此還能夠產(chǎn)生下肢水腫的情況。2.建議患者可以對(duì)疼痛的部位進(jìn)行熱敷。一般來(lái)說(shuō)可以使用熱水袋熱敷或者做艾灸。3.針對(duì)可能存在的骨質(zhì)疏松情況，建議患者可以口服補(bǔ)鈣的制劑，比如迪巧。4.建議患者做相應(yīng)的功能鍛煉。比如可以通過(guò)提肛鍛煉，練習(xí)會(huì)陰區(qū)的肌肉。患者在吸氣的時(shí)候要求縮緊肛門(mén)，而在呼氣的時(shí)候要求放松肛門(mén)，通過(guò)這樣反復(fù)的鍛煉，就可以達(dá)到鍛煉效果。而患者在休息的期間，還可以多起來(lái)練習(xí)爬樓梯這樣的活動(dòng)，以增強(qiáng)骨盆周?chē)募∪饬α?，防止由于骨盆周?chē)募∪忭g帶過(guò)于松弛而造成骨盆疼痛。

產(chǎn)后42天復(fù)查可以不去嗎

再有，產(chǎn)后42天還可以到醫(yī)院去做婦科內(nèi)檢，看陰道、宮頸恢復(fù)情況，是否有陰道炎癥，盆底康復(fù)恢復(fù)情況也需要在這個(gè)時(shí)期做檢查。所以，產(chǎn)后42天建議到醫(yī)院做婦科彩超內(nèi)診，還有盆底康復(fù)的檢查。所以，產(chǎn)后42天一定到醫(yī)院去做相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果再對(duì)癥處理。產(chǎn)后42天一定到醫(yī)院檢查，因?yàn)楫a(chǎn)后42天子宮可以恢復(fù)到正常大小，所以正常情況下必須到醫(yī)院檢查，通過(guò)檢查看子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況、宮腔內(nèi)是否有殘留。

產(chǎn)后乳房按摩

因?yàn)樵诓溉槠诤苋菀滓驗(yàn)槿橹挠俜e殘留遭造成乳腺炎的發(fā)生，大多數(shù)患者典型的表現(xiàn)是出現(xiàn)乳房的紅腫熱痛，尤其在炎癥控制不佳時(shí)可以出現(xiàn)炎性包塊，甚至進(jìn)展成膿腫。這種情況下不是考慮按摩的問(wèn)題，需要通過(guò)彩超檢查還有血常規(guī)來(lái)明確是否是急性乳腺炎的前期癥狀。大多數(shù)情況下彩超檢查可以明確，一般要保證乳汁的排空。可以借助吸乳器或者是催乳師來(lái)協(xié)助乳汁的有效引流，這樣對(duì)于炎癥控制有好處。