主要表現(xiàn)為失眠，是一種心煩的失眠，有的時(shí)候嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)徹夜難睡，主要表現(xiàn)為入睡困難、失眠、多夢(mèng)，同時(shí)能伴一些腰膝酸軟、夜里愛盜汗、口干口苦，男同志可能會(huì)出現(xiàn)遺精，女同志可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，這個(gè)時(shí)候我們還是建議大家去面診，辨證論治的去服用中藥。如果說大家就是想推薦中成藥的話，可以考慮用六味地黃結(jié)合天王補(bǔ)心丹，那如果失眠特別嚴(yán)重，心火旺的可以用點(diǎn)朱砂安神，但是這種中成藥實(shí)際上是針對(duì)所有人的，可是每個(gè)人具體情況又有所不同，所以還是建議大家到醫(yī)院面診，具體的去調(diào)中藥，這樣才能療效好。心腎不交是失眠常見的一種證型。

失眠心理咨詢有用嗎

失眠作為一種病變是有原因的，如：一、有的人是因?yàn)樾睦锞o張或因?yàn)橛善渖鐣?huì)、家庭等因素而致：二、因?yàn)槟承┘膊《?，?duì)于疾病造成的失眠可通過去醫(yī)院就診使疾病治愈，失眠便可以隨之好轉(zhuǎn)；三、因自己心理因素而致的失眠，則需要去找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，同時(shí)找出原因所在，用各種方法來消除造成失眠的有關(guān)因素，來達(dá)到治療的目的；四、有些患者可能是由于家庭關(guān)系、事業(yè)失敗、愛情受挫，人際矛盾，社會(huì)壓力等原因所致，也可以在心理醫(yī)生的幫助指導(dǎo)下找出所有問題的所在，對(duì)問題一一的加以正確的解決，失眠也自會(huì)痊愈，因此找心理醫(yī)生咨詢是非常有必要的。

女人睡不著失眠

女人出現(xiàn)失眠睡不著的情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂的主要原因是日常的生活壓力過大、情緒緊張、過度疲勞、長期熬夜有很大的關(guān)系，這種情況就要改善個(gè)人的生活方式，保持心情樂觀，避免精神壓力過大，同時(shí)還要少吃辛辣刺激性的食物，可以有效的改善睡眠。在日常的生活里，要避免感冒受涼，避免過度勞累，要多吃新鮮的蔬菜和水果以及豆制品可以有效的改善睡眠。如果睡眠特別不好，也可以在睡眠之前口服谷維素來促進(jìn)睡眠，這樣可以有效的改善睡眠質(zhì)量?；颊咭部梢栽谒咧昂纫槐瓬嘏Ｄ蹋瑴嘏Ｄ炭梢云鸬酱龠M(jìn)睡眠的作用，提高睡眠質(zhì)量。