同時，過量的食用寒性水果也容易使經(jīng)血循環(huán)不暢，引起痛經(jīng)等癥狀，比如西瓜、梨、葡萄、柚子、火龍果、橙子、獼猴桃、草莓等都可以適量的食用，但是盡量不要多吃。女性在生理期可以多吃溫性的水果比如蘋果、桃子、木瓜、紅棗等，其他寒性的水果也可以適量食用，但是需要盡量少吃不可以多吃，避免對胃黏膜產(chǎn)生刺激影響消化功能。可以榨成果汁溫?zé)嵋院蠓?。所以各種水果都可以適量吃一些，如果是冬天吃水果，盡量用溫水加熱一下再食用；

吃啥藥可以推遲絕經(jīng)期

女性更年期通常在45歲至55歲之間，卵巢功能逐漸在退化，雌激素也在減少，這是正常的生理現(xiàn)象，推遲更年期的藥物都含有雌激素，到了這個年齡段沒必要推遲。平時要注意休息，保持心情舒暢，保持正確的心理狀態(tài)，多吃大豆類食物補充雌激素，適當(dāng)多運動，一切順其自然，平穩(wěn)度過這一時期。如果絕經(jīng)年齡過晚，也是有可能會增加乳腺癌與宮頸癌的危險，如果年齡小或者實在想推遲，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用激素或中草藥來調(diào)理。

經(jīng)期前胸部疼痛是什么原因

女性在快來月經(jīng)之前出現(xiàn)乳房脹痛，這種是正常的，因為月經(jīng)前體內(nèi)激素水平偏高，會刺激乳房的導(dǎo)管出現(xiàn)脹痛的。這個時候可能會摸到有包塊考慮有乳腺增生出現(xiàn)的，就應(yīng)該到醫(yī)院做b超看一下，b超確定以后可以用活血化瘀的中藥來進行調(diào)理的，大多數(shù)能夠緩解。當(dāng)然最重要的是改變生活方式，不能熬夜。月經(jīng)來了以后，體內(nèi)激素水平下降，疼痛就會自然好轉(zhuǎn)，也不用做特殊的處理。