子宮腺肌癥會導致下腹部疼痛、不規(guī)則月經(jīng)、盆腔癥狀等。雖然我不能提供醫(yī)學診斷或治療建議，但以下是一些可以嘗試的方法來緩解子宮腺肌癥引起的腹痛：

1、藥物：可以在醫(yī)生的指導下使用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物進行治療，來減輕疼痛。

2、熱敷：嘗試在腹部區(qū)域使用熱水袋或熱敷，有助于緩解疼痛和放松肌肉。

3、鍛煉：一些輕度的運動，如散步或瑜伽，可以幫助緩解癥狀，但不要過度勞累。

4、調整飲食：改變飲食習慣，減少咖啡因、鹽分和飽和脂肪的攝入可以有助于減輕疼痛。

5、應對壓力：壓力可能會加重疼痛，嘗試應對壓力的方法，如深呼吸、冥想或放松練習。

如果疼痛嚴重或持續(xù)，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以根據(jù)癥狀的嚴重程度和具體情況提供更多治療選擇，包括藥物治療或手術干預。