在排卵之后就不建議再劇烈運動，如果再劇烈運動就有可能會影響受精卵著床，因為在排卵之后精子和卵子就可能會結合形成受精卵，受精卵會進入到宮腔內(nèi)著床，這一切都是在月經(jīng)后半期發(fā)生的，所以在月經(jīng)后半期不要做劇烈運動，可以適當?shù)纳⒉剑瑢言胁粫斐上鄳挠绊?。備孕期間可以運動，但是究竟要怎樣運動，在什么時間運動都是有講究的，比如在月經(jīng)前半期，也就是排卵之前可以做相應的運動，比如可以跑步，可以做瑜伽，可以劇烈運動等，這些對懷孕都不會造成影響。

孕期初期小腹隱隱作痛

這是因為孕初期受精卵在著床時，整個骨盆發(fā)生充血的癥狀，可引起下腹部微弱的疼痛，是正?，F(xiàn)象，因此不必太擔心。懷孕初期小腹隱隱作痛，通常這是一種正常的現(xiàn)象，由于孕婦孕激素的變化，在懷孕的早期階段會出現(xiàn)一系列懷孕癥狀，有些孕婦的下腹部會產(chǎn)生隱隱作痛的癥狀。但是如果下腹部疼痛，并且伴有不規(guī)則的陰道流血和劇烈疼痛，頭暈，惡心等癥狀時，必須警惕先兆流產(chǎn)的發(fā)生，并及時就醫(yī)。同時，注意臥床休息，避免在懷孕初期發(fā)生性生活，以免增加流產(chǎn)的風險。

孕期可以吃芹菜

很多孕婦由于激素的作用，會出現(xiàn)惡心，晨起嘔吐等癥狀，因此飲食上要清淡，適口，易于消化，同時建議少量多餐，飲食方面要保證攝入足夠富含碳水化合物的食物，多攝取富含葉酸的食物，并補充葉酸，同時要戒煙戒酒，否則容易造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，芹菜富含蛋白質(zhì)，碳水化合物，大量的B族維生素，孕期適當?shù)某郧鄄?，可緩解高血壓等癥狀，芹菜還具有降脂的功效，芹菜中含有大量的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，改善便秘，因此，孕婦是可以吃芹菜的。