香蕉有著很好的潤(rùn)腸作用，可以有效的促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng)，加速我們的排泄速度，從而使我們的毒素可以順暢的排出體外，這里就幫大家分析一下，扁桃體發(fā)炎的時(shí)候能否食用香蕉。

1、直接食用

香蕉是一種很方便攜帶食用的水果，不需要清洗削皮，只需要將皮剝?nèi)ゾ湍苤苯邮秤茫蚁憬侗旧頋?rùn)腸的功效可以幫助我們更快速的將體內(nèi)的毒素和廢棄物排出。在我們扁桃體發(fā)炎的時(shí)候，我們的身體會(huì)通過殺菌將大量的病毒殺死，這些病毒如果無法及時(shí)的排出體外，就會(huì)堆積在我們的身體內(nèi)，逐漸堆積形成各種毒素，危害我們的身體健康。因此，多食用香蕉在幫助我們排泄被殺死的細(xì)菌方面是有好處的。但是食用香蕉的時(shí)候一定要選擇完全成熟的香蕉，否則可能會(huì)出現(xiàn)便秘的狀況，得不嘗失。

2、香蕉奶昔

在扁桃體發(fā)炎的時(shí)候，我們會(huì)伴隨著吞咽困難的情況，這個(gè)時(shí)候即使是直接食用香蕉這一類比較軟糯的食物也會(huì)因?yàn)橥萄识霈F(xiàn)疼痛感。這個(gè)時(shí)候我們就可以選擇食用香蕉奶昔，將香蕉和牛奶一起倒進(jìn)料理機(jī)中，直接攪拌均勻后，倒出來即可飲用。香蕉奶昔喝起來不僅香甜可口，而且十分健康，香蕉中原本就含有著充足的糖分，因此在制作香蕉奶昔的過程當(dāng)中，我們是不需要再另外加糖的，這樣就有效的控制了身體對(duì)于糖分的攝入量。而且加入了牛奶之后制作而成的香蕉奶昔的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)更高。