要預防腸痙攣的話，要注意飲食要有規(guī)律，多吃些溫熱容易消化的食物，注意腹部的保暖，避免緊張、壓力過大，注意調(diào)解壓力，保持情緒的穩(wěn)定，保持心態(tài)良好、平和。一般都是由于腹部受涼、感冒或者飲食不當，進食生冷的食物導致的，也跟情緒緊張、壓力過大、生活作息不規(guī)律有一定的關系。最典型的是腹痛，腹部的絞痛，但是它的持續(xù)時間不會很久，可能就是幾分鐘會自行緩解。當初現(xiàn)腸痙攣時可以有腹痛、腹瀉、腹脹，甚至伴有惡心、嘔吐等癥狀。

腸道出血能自愈嗎

如果耽誤時間較久，會引起生命危險，建議盡快去明確腸道出血的原因，然后對癥治療。如果出血量比較多，會影響到生命安全，可能會出現(xiàn)失血性休克，會出現(xiàn)面色蒼白、四肢乏力、出冷汗、心慌，建議這種情況盡快去當?shù)囟壖耙陨瞎⑨t(yī)院消化科進行住院治療。引起腸道出血的原因主要包括胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸道腫瘤、賁門粘膜撕裂、杜氏潰瘍、胃底食管靜脈曲張破裂出血，也會引起腸道出血。腸道出血一般能自愈不，腸道出血這種情況一般是不會自愈的。

腸道功能紊亂多久能好

如果病情并不嚴重及早的應用一些調(diào)理胃腸功能的藥物進行治療，同時做好飲食方面的調(diào)理，通常一周左右就可以恢復正常。但是如果病情比較嚴重，沒有做到合理的飲食調(diào)理或者是用藥不準確，病情可能就會遷延不愈變成慢性胃腸功能紊亂。腸紊亂多久能夠恢復還是要看一下具體治療的情況，同時也要結(jié)合患者病情的嚴重情況，才能夠完全明確。