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      潘永源主任醫(yī)師
      內(nèi)分泌科

      孕期糖尿病食譜大全

      閱讀:654 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      妊娠糖尿病食譜:妊娠期糖尿病的病人,建議在相應(yīng)營養(yǎng)門診建議下進(jìn)行飲食管理。具體包括:第一,通常根據(jù)孕婦的年齡、體重指數(shù)、孕周、既往疾病史和工作性質(zhì)來計算每日平均攝入熱量;第二,根據(jù)每日攝入的總熱量,按照不同比例分配脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)的推薦攝入量;第三,同時建議分餐進(jìn)食,每天進(jìn)食6~7餐,每次的飲食不要吃得過飽,給患者提供一個非常系統(tǒng)的飲食指導(dǎo)方案。同時囑咐患者進(jìn)行進(jìn)餐記錄,然后醫(yī)生根據(jù)記錄值對膳食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)控,達(dá)到系統(tǒng)全面的管理。

      孕期糖尿病不能吃什么

      妊娠期糖尿病患者不能吃的食物有:1、糖分高的食物,如糖果、巧克力、蜂蜜,太甜的水果等;2、過于油膩的食物,糖尿病患者應(yīng)飲食清淡;3、容易消化引起血糖迅速升高的食物,如白米粥等;糖尿病患者應(yīng)學(xué)會自我監(jiān)測血糖,如果某種食物會引起血糖明顯升高,就盡量避免食用;飲食控制很重要,理想的飲食控制目標(biāo)是既能保證和提供妊娠期間熱量和營養(yǎng)需要,又能避免餐后高血糖或饑餓性酮癥出現(xiàn),保證胎兒正常生長發(fā)育。

      孕期糖尿病能吃什么水果

      如果血糖控制不理想,可以選擇一些西紅柿、黃瓜,能量密度比較低的食物來作為點心來吃,應(yīng)該選擇一些含糖量相對比較低,或者是升血糖的速度比較慢的這樣的一些水果,比如青蘋果、柚子、橘子,還有比較生的獼猴桃、香蕉等。這要視血糖的情況而定的,在血糖處于高位或者是血糖忽高、忽低,不穩(wěn)定的情況下,暫時不要去吃水果,或者是不要選擇血糖指數(shù)比較高的水果。如果是一些熟透的香蕉或者獼猴桃,還有其他一些荔枝、菠蘿、葡萄、砂糖橘等,這些口感上就比較甜,然后它的含糖量比較高的,糖尿病孕婦是不宜多吃的。另外,吃水果也有講究,首先要在兩餐之間吃,水果一般作為加餐來食用,在兩餐之間吃可以避免一次攝入過多的碳水化合物,給胰腺帶來負(fù)擔(dān)。

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