普通人群需保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免絕對的過度的運(yùn)動導(dǎo)致骨刺，骨刺對關(guān)節(jié)有一定的保護(hù)作用。膝關(guān)節(jié)骨刺與年齡有一定的關(guān)系，但年輕的體育運(yùn)動員或者舞蹈工作者，由于運(yùn)動過度導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，進(jìn)而形成較多的骨刺。如果骨刺形成位置錯誤，可引起關(guān)節(jié)疼痛，臨床上骨刺的癥狀有很多，如關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹，骨刺主要是刺激周圍的軟組織，或者是肌腱、滑囊，可以引起關(guān)節(jié)的疼痛，建議口服一些非甾體的消炎藥，可以緩解疼痛。膝蓋里長骨刺是怎么回事：膝關(guān)節(jié)骨刺的誘發(fā)原因包括肥胖和過度運(yùn)動。

腳跟骨刺治療

體積不大且產(chǎn)生癥狀不明顯平時注意不要穿硬底鞋，走路不要太多，晚上睡覺之前都用熱水泡腳，可以外用扶他林或者活血化瘀止痛的膏藥，以及局部封閉注射治療，或者小針刀的治療幫助緩解癥狀。這種類型的疾病隨著年齡增長典型的是勞累、勞損的病變，要注意腳后跟部位的保養(yǎng)，不要穿高跟鞋，有疼痛的時候盡可能多臥床休息，避免過多的下地走路以及比較大的劇烈運(yùn)動量。要是本身腳后跟骨刺體積特別大，通過上面這些保守治療效果不明顯，有可能需要通過手術(shù)將它切除。跟骨骨刺的治療需要根據(jù)拍片檢查，顯示骨質(zhì)具體體積大小來判斷。

腳上長骨刺有什么癥狀

通常我們建議患者注意休息，吃一些活血止痛類的藥物，一般會在七到十天左右會逐漸的癥狀緩解及消失，如果癥狀嚴(yán)重可以進(jìn)行骨刺的切除，主要就是手術(shù)治療。通常患者會出現(xiàn)足跟部的疼痛，比如說走幾里路癥狀會越來越明顯，休息后癥狀有所緩解，但是早上起來一下床或者是穿一些板樣的鞋，走鵝卵石的路面有可能會復(fù)發(fā)。骨刺可引起根部的滑囊炎，出現(xiàn)癥狀，比如說會刺激滑囊，出現(xiàn)充血、血腫、增厚，那么會出現(xiàn)走路的時候感覺一側(cè)足跟有點(diǎn)兒高，這也是正常的，穿鞋盡量穿運(yùn)動鞋，跟厚一點(diǎn)兒的軟一點(diǎn)的鞋，這樣能減少復(fù)發(fā)。跟骨的骨刺通常在45歲以上的人群，才會有不同程度的骨質(zhì)增生，年齡越大增生的越明顯。