在懷孕初期一定要做好營養(yǎng)的補充，因為在懷孕初期，孕婦受妊娠反應的影響，身體的體質會變差。在懷孕初期時85%的孕婦都會出現(xiàn)強烈的妊娠反應，所以也不用過于擔心，出現(xiàn)妊娠反應時，一定要做好飲食的調節(jié)和生活的調節(jié)。孕初期是胎兒著床的關鍵，所以一定要注意補充營養(yǎng)，才有利于身體的健康和胎兒的安全著床。在懷孕初期需要補充鈣鐵鋅、葉酸、維生素以及DHA。

補鈣要注意什么

關于補鈣，并不是說補得越多越好，比如說老年人在不同的年齡段，根據(jù)營養(yǎng)學會的建議來說都是不一樣的，我們要從鈣的攝入量、吸收率和沉積率三個方面來衡量。首先我們要知道，多大的孩子需要多少的量的鈣，因為寶寶對鈣的需求是隨年齡的不同而有差異的

新生兒多久補鈣和魚肝油

維生素D要持續(xù)補充到2-3歲，如果孩子奶量充足，也就是說鈣的攝入量是足夠的，一歲前不需要額外補鈣，一歲后再補充就可以。新生兒有先天性喉喘鳴的情況，維生素D的補充量也要增加，具體量要結合孩子的情況，有個體差異。如果孩子是早產兒，需要每天補充800IU，3個月后再改為400IU。如果奶量不足就需要額外補充，補充的量也要看孩子具體情況。