如果枕頭太高，會(huì)使頭部處于屈曲位，軟組織處于一種比較緊張收縮的狀態(tài)，從而容易導(dǎo)致頸部的疲勞、生理曲度消失、變直等一些情況的發(fā)生。在使用的時(shí)候，盡量選擇一拳高左右的枕頭，將枕頭墊于后腦勺靠下的位置，這樣能夠保持頸椎的正常生理曲度，使頸椎能夠充分的舒展和休息，避免頸椎變直。如果枕頭太低或者特別軟，使枕頭不能對(duì)頸部或頭部進(jìn)行有效的支撐，休息的時(shí)候頸部的肌肉得不到充分的改善，醒來(lái)以后會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛。選擇枕頭有兩大原則，一是軟硬和高度適中，二是貼合頸椎的生理曲度。

頸椎不穩(wěn)嚴(yán)重嗎

這種疾病每個(gè)患者的臨床癥狀差異較大，有的會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)根性放射性疼痛，甚至出現(xiàn)癱瘓。通常這種疾病是由于頸二三以下的椎體出現(xiàn)的失穩(wěn)或者不穩(wěn)定所導(dǎo)致的相關(guān)癥狀。這種疾病無(wú)所謂嚴(yán)重與不嚴(yán)重，主要取決于患者的癥狀和患者的片子來(lái)決定。一旦確診之后則需要積極的治療，避免病情進(jìn)一步加重，對(duì)人體造成更大的損害！

兒童頸椎病的癥狀

兒童期的頸椎病大多是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭學(xué)習(xí)看手機(jī)、看電腦導(dǎo)致的，兒童處于快速生長(zhǎng)發(fā)育的階段，不像成人那樣已經(jīng)有明顯的氣管，發(fā)育健全的情況，所以在出現(xiàn)上述癥狀以后一定要及時(shí)的檢查治療，以免延誤病情，影響孩子后期的生活。對(duì)于兒童出現(xiàn)的頸椎病，首先的癥狀表現(xiàn)是出現(xiàn)脖子的疼痛，并且孩子會(huì)經(jīng)常性的收縮，有明顯的頸后部脹痛的情況，再者孩子還會(huì)經(jīng)常性地喊著有頭暈的癥狀、手部經(jīng)常性的拿不住東西、走路不穩(wěn)、易摔倒、血壓突然間的出現(xiàn)升高的情況，就要高度懷疑有頸椎病的情況。