對(duì)于老年人的這種低血壓，在飲食上需要多進(jìn)食一些含有高蛋白質(zhì)的飲食，如魚(yú)肉、豬肉、雞肉、蝦、牛肉、雞蛋、牛奶以及豆制品等。要適當(dāng)進(jìn)食偏咸一點(diǎn)的食物，適當(dāng)多飲水以補(bǔ)充血容量，同時(shí)也要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自己體質(zhì)。老年人的血壓低，多數(shù)是見(jiàn)于體質(zhì)弱的老年人，屬于原發(fā)性低血壓，又叫體質(zhì)性低血壓。如果是因?yàn)樾牧λソ咭鸬牡脱獕?，這種低血壓主要是需要積極治療心力衰竭。

血壓低和低血壓區(qū)別

如果空腹血糖低于3.9，屬于血糖偏低，監(jiān)測(cè)血糖是通過(guò)血液檢查的。血壓是用血壓計(jì)監(jiān)測(cè)的，如果高壓低于90毫米汞柱，或者低壓低于60毫米汞柱，屬于低血壓。血糖和血壓的數(shù)值是用不同的儀器檢查出來(lái)的。如果血糖低或者血壓低，都可能會(huì)出現(xiàn)頭暈，心慌，乏力，腹脹，惡心等癥狀。如果有血糖低和血壓低，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中成湯藥調(diào)整，平時(shí)不能挑食，可以吃一些瘦肉，純奶，雞蛋，獼猴桃，蘋(píng)果等保持大小便通暢，多到戶(hù)外參加有氧呼吸運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)抵抗力，避免接觸吸煙人群。

低血壓的標(biāo)準(zhǔn)

癥狀不明顯時(shí)，可通過(guò)改變飲食和生活方式有效改善低血壓。一旦出現(xiàn)低血壓如何治療，要取決于他的癥狀、嚴(yán)重程度以及導(dǎo)致低血壓的原因。以體位型低血壓和餐后低血壓較為常見(jiàn)，嚴(yán)重的病理性或繼發(fā)性的低血壓可以危及生命。低血壓是指血壓低于正常的水平，即低于90/ 60毫米汞柱，即可為生理性的低血壓，也可為病理性的低血壓。