一般，目前相關的研究表明，高血壓病史大于十年比高血壓病史在五年以下的患者中更加容易引起腎臟功能的損害，特別是微量蛋白尿的發(fā)生率十年以上的高血壓病人群中比較常見。高血壓病產(chǎn)生并發(fā)癥，具體需要多長的時間是因人而異的，因為高血壓并個體差異比較大，引起相關靶器官功能的損害以及一些心腦血管常見的并發(fā)癥也是因人而異的，而且差異比較大。它引起腎功能的損害主要是與病史長短和血壓水平以及藥物控制情況等多種因素有關系，而且高血壓出現(xiàn)并發(fā)癥與患者的年齡也是有直接關系的。比如即使是新發(fā)現(xiàn)的高血壓病，在老年人群中特別容易引起心腦血管并發(fā)癥，而在年輕人中這些并發(fā)癥真的發(fā)生率相對會低一些。

預防高血壓應采取哪些措施

然后還要減重，每周堅持5天30分鐘的有氧運動，老年人可以散步及打太極拳，保持生活規(guī)律，保證睡眠時間每天6-8小時，平時避免情緒激動及過勞，保持心情愉悅等。首先要提高知曉率，30歲以上的人應每年監(jiān)測血壓兩次，有高血壓家族史的20歲年輕人，也應該每年監(jiān)測1次血壓，老年人應每周測1次血壓，這些措施會及時了解自己的血壓情況，如已經(jīng)有高血壓，應每天都要測血壓。清楚就是生活方式的干預，比如要戒煙、限酒、不飲濃茶及濃咖啡，平時要堅持低鹽、低脂、低糖的飲食，每天要補充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白、綠色、蔬菜及水果等。我國高血壓的發(fā)病率逐年上升，而且高血壓引起的心腦血管合并癥及致殘率、致死率也十分嚴重，所以預防高血壓是全民的問題。

青少年高血壓能恢復嗎

繼發(fā)性高血壓，在青少年中發(fā)病率可以達到百分之10到20%左右，需要完善一些相關的檢查，明確病因，根據(jù)病因進行治療，往往血壓能夠得到控制，甚至可以恢復到正常范圍。血壓也能得到比較好的緩解，甚至也能夠恢復到正常范圍，但是也需要定期監(jiān)測血壓，觀察血壓控制情況。而如果排除繼發(fā)性高血壓，那往往是由于原發(fā)性高血壓所導致的血壓偏高，這種血壓在目前的醫(yī)療條件下，是不能夠被治愈的。需要重點排除，是否為繼發(fā)性高血壓所導致的血壓增高。