高膽固醇的食物最常見的是海鮮類制品，還有動(dòng)物的內(nèi)臟，比如心肝豬腦，牛腦羊腦等，還有雞蛋，牛奶，肥肉，蛋黃，魚卵，蟹黃，蝦蟹，蛋糕，巧克力，豬油等等。還有一些堅(jiān)果類的食物比如瓜子、花生、核桃等含有的油脂也是比較高的，如果膽固醇增高就一定要減少這種食物的食用，同時(shí)還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)脂肪的代謝。膽固醇含量比較高的食物，其實(shí)在日常生活當(dāng)中有很多比如谷類當(dāng)中的油條、甜點(diǎn)、方便面、炸薯?xiàng)l，這樣的食物一定要盡量的少吃或者不吃。

低密度脂蛋白偏高是什么原因 有什么危害

高低密度脂蛋白血癥及膽固醇增高，是動(dòng)脈粥樣硬化的主要危險(xiǎn)因素，是形成動(dòng)脈粥樣斑塊的主要危險(xiǎn)因素。低密度膽固醇偏高的危害：會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成，導(dǎo)致心腦血管疾病。雙下肢動(dòng)脈供血不足會(huì)有間歇性跛行、皮溫涼、皮膚蒼白、感覺減退等等表現(xiàn)。

膽固醇高多少需要吃藥

2毫摩爾每升，就應(yīng)該使用降血脂的藥物，也可以先通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，復(fù)查血脂仍然不達(dá)標(biāo)，在再口服降血脂的藥物，首選他汀類的藥，如辛伐他汀，阿托伐他汀。膽固醇單純的輕度升高，如果沒有伴有危險(xiǎn)因素，可以通過(guò)飲食調(diào)控、運(yùn)動(dòng)療法來(lái)進(jìn)行降膽固醇治療。膽固醇高是目前人群中常見的疾病，主要是進(jìn)食過(guò)多的膽固醇含量高的食物引起的。對(duì)于正常健康人群來(lái)說(shuō)，膽固醇水平如果超過(guò)5。