喝酒是可以引起高血壓的，各種事例也證明飲酒能一定程度上引起高血壓，并且高血壓的人飲酒也很容易誘發(fā)中風(fēng)、腦出血這一類心血管疾病，長(zhǎng)期的飲酒，會(huì)使高血壓的患病率有所升高，而且與飲酒量也成正比。高血壓的患者，其發(fā)病原因，如果是原發(fā)性的高血壓與多種因素有關(guān)，與患者不良的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣，比如抽煙喝酒，還有長(zhǎng)期的精神壓力，攝入的食鹽過(guò)多，以及家族基因遺傳和神經(jīng)體液因素的激活等多種因素有關(guān)。好多資料顯示如果每天飲酒30毫升，其收縮壓就會(huì)增高4毫米汞柱，舒張壓可增高2毫米汞柱，高血壓的患病率為50%。
高血壓吃點(diǎn)什么
在飲食當(dāng)中，可以多選擇一些富含維生素以及纖維素比較高的蔬菜和水果，建議可以多吃一些水果，可以選擇蘋果，因?yàn)樘O果當(dāng)中富含豐富的維生素，果膠，無(wú)機(jī)鹽，它能夠有效的促進(jìn)鈉的排出，從而起到控制血壓的作用，同時(shí)蘋果還具有降膽固醇，預(yù)防血管硬化的作用，也可以多吃一些山楂，奇異果，或者是西瓜，桑椹，菠蘿對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)都是非常有利的。避免把食物當(dāng)做藥物來(lái)治療，往往會(huì)延誤患者的病情甚至是反彈加重，另外高血壓患者平時(shí)生活中要注意低鹽低脂飲食，不吃動(dòng)物的內(nèi)臟、脂肪、高熱量、高膽固醇的東西，在醫(yī)生的指導(dǎo)下會(huì)用加藥物及時(shí)觀察血壓的變化。高血壓患者應(yīng)多吃綠色新鮮的水果和蔬菜，如芹菜、韭菜、西蘭花、蘋果、梨等，建議多吃富含鉀的食物，有豆類、蘑菇、黑棗、杏仁、花生，竹筍類。
為什么熬夜血壓會(huì)升高
在高血壓患者的管理中，建議患者要規(guī)律作息，不要熬夜，要減肥運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，要保持平和的心態(tài)，減少焦慮和緊張，另外，要停用引起血壓升高的藥物，還要治療睡眠呼吸暫停這種疾病。因熬夜而引起的血壓增高的患者，在生活上盡量做到早睡、早起，避免熬夜和過(guò)度勞累，低鹽、低脂、低糖飲食，戒煙、戒酒，并且應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，調(diào)整睡眠質(zhì)量，能夠使血壓恢復(fù)正常。偶爾一過(guò)性的熬夜通常并不會(huì)引發(fā)血壓升高，但是對(duì)于既往有明顯高血壓病或者有其他原發(fā)基礎(chǔ)性疾病，這樣的患者熬夜或者長(zhǎng)期熬夜時(shí)，通常血壓會(huì)出現(xiàn)增高的情況。