患者在日常生活中進(jìn)行運(yùn)動的時候要特別注意不可以進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動，比如打籃球，踢球或者是跳遠(yuǎn)，跑步都是不可以的，進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動容易發(fā)生關(guān)節(jié)的損傷，特別容易導(dǎo)致骨折的情況。骨質(zhì)疏松是指骨的密度和強(qiáng)度下降。但骨質(zhì)疏松癥患者需要鍛煉，患者合理的運(yùn)動可以增加骨密度，運(yùn)動也可以很好地鍛煉肌肉。

骨質(zhì)疏松會遺傳嗎

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)骨質(zhì)疏松也是有一定的遺傳傾向的，有少數(shù)人群骨細(xì)胞中維生素D的受體基因有變異，使骨密度降低，造成基礎(chǔ)骨量低，為骨質(zhì)疏松的高危因素，這些人群有遺傳的家族史。該病的具體原因尚未完全明確，但有研究顯示遺傳因素確實(shí)明顯影響骨量峰值，提示該病具有一定的遺傳傾向。這種疾病由于很多原因?qū)е拢热缛说搅艘欢ǖ哪挲g，然后或者是患有疾病、長期的服用一些藥物等一些因素，從而引起了身體內(nèi)的骨代謝的異常，使全身的骨量減少，從而產(chǎn)生的一種全身性的骨骼疾病。

嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的癥狀

骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病，由于骨量丟失導(dǎo)致骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞，骨脆性增加導(dǎo)致患者容易出現(xiàn)骨折等全身代謝性骨病，早期可沒有明顯的癥狀，被稱為寂靜的疾病，隨著骨質(zhì)疏松的加重往往會出現(xiàn)以下癥狀：肌肉痙攣，俗稱抽筋，好發(fā)于小腿的腓腸肌，常好發(fā)于夜間，會出現(xiàn)持續(xù)的痙攣性疼痛。在用藥方面，其原則是緩解疼痛，增加骨量，減少骨折，可以囑咐病人口服抗吸收類的藥物，比如可以口服孕激素、降鈣素、維生素D等。嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，是臨床上常見的情況，癥狀主要表現(xiàn)在以下這幾個方面:第疼痛。