嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松的危害通常會(huì)導(dǎo)致骨壞死，以及全身無(wú)力導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部的壞死，下面我給大家做詳細(xì)的介紹，通常常見的表現(xiàn)有以下幾種：疼痛，原發(fā)性骨質(zhì)疏松最常見的癥狀以背疼痛為多見，占疼痛患者中的70%-80%，疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)后伸或者是久坐、久站時(shí)疼痛加劇，日間將疼痛減輕，夜間和清晨醒來(lái)時(shí)加劇，彎腰、肌肉運(yùn)動(dòng)、咳嗽、大便用力時(shí)加重。骨質(zhì)疏松是單位體積內(nèi)骨量減少，骨吸收增加，導(dǎo)致骨骼破壞，好發(fā)于絕經(jīng)后女性和老年男性，患者會(huì)出現(xiàn)身體疼痛，多見腰背部疼痛，疼痛并向脊柱兩側(cè)放射，出現(xiàn)駝背及身長(zhǎng)縮短，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)脆性骨折。嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松最大的后果就是容易出現(xiàn)骨折。

骨質(zhì)疏松初期表現(xiàn)

骨質(zhì)疏松的早期癥狀可能并不是很明顯，大多數(shù)骨質(zhì)疏松的病人在發(fā)生骨折前往往沒(méi)有癥狀，所以我們又把骨質(zhì)疏松稱為靜悄悄的流行病。2、患者可能會(huì)有明顯的乏力，會(huì)感覺(jué)到近期非常容易疲勞，而且在做相關(guān)的活動(dòng)，比如進(jìn)行體育鍛煉之后，有相對(duì)之前容易疲勞的情況。骨質(zhì)疏松最常見的表現(xiàn)是疼痛、活動(dòng)乏力等，最嚴(yán)重的后果是骨折，包括常見的部位是髖部、脊柱、腕部、和肋骨，需要進(jìn)行骨密度的檢測(cè)，必要的時(shí)候要進(jìn)行補(bǔ)充鈣劑。

骨質(zhì)疏松怎么鍛煉

骨質(zhì)疏松癥的鍛煉，可以通過(guò)慢跑，來(lái)得到有效的改善，這是一種永不過(guò)時(shí)的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論何時(shí)都會(huì)受到患者的歡迎，它是骨骼健康發(fā)育的好方法，在護(hù)士中進(jìn)行的一個(gè)研究表明，每周跑步四個(gè)小時(shí)，骨折的風(fēng)險(xiǎn)降低41%。其次我們推薦一些床上的功能鍛煉，比如練習(xí)直腿抬高，或者是在室內(nèi)做一些簡(jiǎn)單的器械鍛煉，比如蹬腳踏車的鍛煉，踏步機(jī)的鍛煉，對(duì)于某些體質(zhì)比較好的病人還可以考慮選擇游泳進(jìn)行鍛煉，但是游泳時(shí)間不建議過(guò)長(zhǎng)，同時(shí)要注意保暖。很多人認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥患者的骨頭很脆弱，容易骨折而不適合運(yùn)動(dòng)。