在平時的飲食中少吃促進(jìn)乳汁分泌的食物，禁忌油膩和肉類食物，少喝些湯湯水水，逐漸的減少乳汁，使乳腺分泌乳汁逐漸減少，但要注意既然決定要回奶，就不要因為寶寶的哭鬧而心軟，這樣是不利于回奶的。外敷的藥物，用芒硝，把它放在襪子里面，敷在乳房上，外面戴上胸罩，每天24小時敷著，一般也是5-7天的樣子，效果會比較顯著。嬰兒的吸吮對母親的乳房有刺激作用，會刺激乳汁的分泌，因此，減少喂奶的次數(shù)，量是有助于回奶的。

產(chǎn)后吃木耳會回奶嗎

哺乳期間是完全可以吃木耳的，而且木耳沒有回奶的作用，木耳的營養(yǎng)豐富，可以起到降低體內(nèi)血脂的作用，而且木耳的鐵含量非常的豐富，對于缺鐵性貧血的產(chǎn)婦，可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤媚径鷣砀纳谱约旱呢氀獱顟B(tài)，而且木耳中鈣的含量非常的豐富，可以補(bǔ)充產(chǎn)婦體內(nèi)的鈣流失，預(yù)防骨質(zhì)疏松。如果在產(chǎn)后出現(xiàn)缺奶的癥狀可以從平時的飲食方面多加調(diào)理，平時可以多喝一些雞湯、豬蹄兒湯以及雪梨湯，多吃一些有助于下奶的食物。木耳不會導(dǎo)致回奶。

回奶期間乳房有硬塊而且疼怎么辦

如果考慮是由于乳腺炎或者是乳腺膿腫的話，除了進(jìn)行手法排空乳房以外，還需要使用有效的抗生素，必要時進(jìn)行膿腫的切開排膿手術(shù)。哺乳期的女性可以使用熱水袋進(jìn)行熱敷乳房的硬塊處，并且可以進(jìn)行乳房硬塊的局部按摩，促進(jìn)乳管的疏通，必要時還可以請專業(yè)的通乳師進(jìn)行通乳治療?；啬绦枰粋€時間過程，回奶的前幾天乳房可能會比較疼痛。