孕婦如果出現(xiàn)便秘，應先從飲食調整、生活習慣調整入手，可加入食療方法，比如菜粥，松子仁粥等等，如果便秘較重，可選用容積性瀉藥，比乳果糖，福松等，亦可選服潤腸通便的中藥，如五仁潤腸丸，妊娠后期婦女忌用刺激性瀉藥，以免引起早產(chǎn)，另外孕期出現(xiàn)便秘需要注意妊娠期保健，定期到醫(yī)院檢查，平時要多飲開水，每天早晨空腹飲一杯溫開水或涼開水，可以刺激胃腸蠕動，有助排便，注意勞逸結合，要注意活動和臥床休息相結合，適當進行一些輕便的活動，要養(yǎng)成良好的排便習慣，排便最好在起床后，早餐后或者臨睡前，因為這些時間最容易引起排便反射。如果孕婦便秘，大便堵在肛門，可以使用開塞露、香油、肥皂等輔助糞便排出。首先不要過于緊張，可以喝蜂蜜水，來緩解排便異常的癥狀，然后多吃韭菜、香蕉等有助于排便的食物。

孕期如何預防便秘好？

一定要注意，每天要保證充足的膳食纖維攝入，要多吃一些新鮮的蔬菜，水果，粗糧細糧都要適當?shù)臄z入，飲食還需要注意不要進食辛辣刺激性的食物以及過于油膩的食物，每天要適當?shù)亩嗪纫恍亻_水，多喝溫開水，能夠幫助胃腸道蠕動，對于便秘的預防也是非常重要。對于孕婦來說預防便秘的方法，主要是通過飲食、運動、飲水，必要時可以適當服用藥物來緩解便秘，建議平時多攝入纖維素比較多的蔬菜和水果，盡量避免辛辣、刺激等食物，不要熬夜，平時適當運動。便秘在孕期其實是一個非常大的問題，有60%以上的孕婦可能會出現(xiàn)更嚴重的便秘。

為什么孕婦會便秘？

到孕中晚期子宮增大后整個身體重力增加，不適當活動也是誘發(fā)引起胃腸蠕動差導致便秘的主要原因。很多孕婦在孕期不注意飲食調整，容易喜歡吃一些大補的食物，例如肉類或者其他的比較干的食物，這樣也會增加便秘的概率。懷孕后，體內孕激素水平較高，引起胃腸道肌張力減弱，腸蠕動減慢，不斷增大的子宮壓迫胃腸道。