妊娠紋的形成，主要與妊娠期女性的體重過度增加、腹部在短時間內(nèi)明顯增大有關，為了預防妊娠紋的發(fā)生，建議孕婦：懷孕期間適當?shù)目刂骑嬍?，不要進食過多的油炸、油煎的食物，如油餅、麻花，不要進食過多的甜食如蛋糕、巧克力等，以免因為熱量攝入過多而導致體重在短時間內(nèi)迅速增長。所以這樣的預防措施應該是從懷孕之前就開始的，在管理好自己的體重之后才開始備孕，懷孕之后也要注意飲食上不要吃油膩的、能量太大的食物，也不要增加過多的體重，并做到飲食結構合理，飲食多樣化，并做到適當運動，也可以從妊娠4個月就開始，用一些幫助抑制妊娠紋的產(chǎn)品，比如局部涂抹橄欖油，或者益?zhèn)淠z囊等等，但是這些作用并不是非常的肯定。預防妊娠紋的方法主要是以下兩種：控制寶寶體重，如果懷孕期間胎兒過大，會導致腹部的皮膚過度的牽拉，就會引起肌纖維的斷裂，這也是妊娠紋真正的原理。

懷孕早期能趴著睡嗎

懷孕早期因為胎兒比較小，子宮還沒有長出骨盆腔，這個時期即使趴著睡，由于有骨盆的保護作用，不會壓迫子宮，也不會壓迫到胎兒，所以可以趴著睡，但是由于趴著睡容易對孕婦的心肺造成壓迫，可能會引起孕婦出現(xiàn)缺氧癥狀，所以也不建議孕婦趴著睡。孕中晚期孕婦睡覺以左側臥姿勢最好，到了孕中期，準媽媽的腹部開始呈現(xiàn)明顯的隆起狀態(tài)，而且胎兒對孕婦腰部的壓力增大。懷孕早期是可以趴著睡覺的。

孕婦過敏性鼻炎犯了怎么辦

對于孕早期的孕婦出現(xiàn)過敏性鼻炎時，我們通常不宜口服抗組胺類的藥，或白三烯抑制劑，可以局部使用鼻腔生理海水噴鼻，沖洗鼻腔粘膜以達到清除過敏源的目的，減緩患者的癥狀。由于過敏性鼻炎發(fā)作的原因是由于患者接觸過敏源后導致鼻粘膜急性水腫和充血，引發(fā)患者鼻塞，流清水樣鼻涕，鼻癢和打噴嚏等一系列癥狀，所以最主要的預防辦法是避免接觸過敏源。如果孕婦犯了過敏性鼻炎，在癥狀不明顯時，我們不建議使用任何的藥物，可以單純的使用生理鹽水或者生理海水鼻噴劑來清洗鼻腔。