除了豆類食物，多吃含維生素C的食物也能補孕酮，像柚子，橘子，櫻桃等水果，需要注意的是，孕早期不要吃寒冷的食物，像冷飲，冰淇淋這種。此外，孕婦可以服用一些維生素E膠囊，可以促進腺垂促性腺素激素的分泌，加強卵巢的功能，增加孕酮的作用，避免因缺乏而容易導(dǎo)致流產(chǎn)。如果懷孕初期孕酮低于正常值，是不能單獨的在食物中獲取的，因為食物中所含的黃體酮都比較低。

孕酮低跟精子有關(guān)系嗎

孕酮低和精子沒有關(guān)系，男性精子與女性卵子結(jié)合形成受精卵，若男性的精子質(zhì)量比較差，會導(dǎo)致出現(xiàn)不育現(xiàn)象，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)，所以在沒有懷孕前最好精子要調(diào)整到正常的范圍。如果在懷孕期間檢查發(fā)現(xiàn)孕酮比較低，應(yīng)該及時使用黃體酮來補充孕酮進行保胎，平時應(yīng)注意多休息，飲食清淡，忌辛辣刺激，放松心情，避免焦慮等不良情緒的影響。孕酮低跟精子一般是沒有關(guān)系的。

想推遲月經(jīng)可以吃地屈孕酮片嗎

如果服用地屈孕酮片不停藥當(dāng)然會引起月經(jīng)推遲，什么時候停藥了，停藥后的3~7天月經(jīng)才會來朝，地屈孕酮是一個孕激素，它主要的作用就是升高體內(nèi)的孕酮水平，可以起到調(diào)理月經(jīng)周期的目的，假如停藥后的3~7天月經(jīng)仍然沒有來潮那么有可能是以下幾個方面有關(guān)系：有可能是因為懷孕而導(dǎo)致，可能是體內(nèi)的雌激素水平低下而引起的月經(jīng)不來潮，如果近期做過人流手術(shù)，服用地屈孕酮片月經(jīng)仍然沒來潮還有可能是宮腔粘連而導(dǎo)致的，總而言之停藥一周以后月經(jīng)仍然不來潮就應(yīng)該及時的查找原因才行。如果要推遲月經(jīng)可以吃地屈孕酮片，如果是平時月經(jīng)都規(guī)律的情況下，就建議在來下次月經(jīng)前5天開始服用地屈孕酮片，并且一直吃到自己想推遲的月經(jīng)天數(shù)然后再停藥，一般停藥之后3-7天就會來月經(jīng)。此外還可以選擇短效口服避孕藥來推遲月經(jīng)，比如優(yōu)思悅、優(yōu)思明或者媽富隆，這一類藥物的服藥方法和地屈孕酮片也是一樣的，效果也非常好。