建議在懷孕早期這段時間要注意休息，要有充足的睡眠時間，平常飲食上不要吃一些上火以及油膩的食物，以免增加自己的腸胃負擔(dān)，很可能會造成孕吐的情況過于嚴重。早孕反應(yīng)的發(fā)生現(xiàn)在的理論認為是體內(nèi)的一些激素水平的升高，特別是HCG的升高引起的，在體內(nèi)的HCG值一般也是十周左右達到高峰。懷孕十周，孕吐減輕是正常的。

孕吐會影響胎兒發(fā)育嗎

在發(fā)生有嘔吐嚴重的時候，不能夠正常進食，孕婦會出現(xiàn)體重明顯減輕，有的還會出現(xiàn)血壓下降、尿量減少，這樣就會影響到寶寶的生長發(fā)育了。孕吐是妊娠期嘔吐的簡稱，孕吐主要是由于懷孕以后，對于女性的身體會產(chǎn)生明顯的刺激，其中胃腸道反應(yīng)是最常見的，主要包括惡心和嘔吐。孕吐是不會影響胎兒發(fā)育的，建議孕婦的飲食要清淡，少吃多餐，放松心情，不要過度的緊張。

防止孕吐的食物有哪些

在懷孕的早期，如果發(fā)生孕吐這個時候首先要注意飲食的衛(wèi)生，多吃一些營養(yǎng)價值比較高還容易消化的食物。懷孕后由于激素水平增高迅速，會出現(xiàn)不同程度的孕吐反應(yīng)，首先應(yīng)注意休息，放松心情，為預(yù)防妊娠嘔吐，應(yīng)注意飲食清淡，少食多餐，由于懷孕后胃酸增多，應(yīng)盡量多吃一些堿性的水果及蔬菜，如蘋果、芒果、橙子，少吃甜食，忌辛辣刺激性的食物，保證營養(yǎng)均衡，禁止暴飲暴食，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。絕大食療法可以防止孕吐的發(fā)生：第一個，生姜橘皮，將生姜和橘皮各十克，加紅糖煮成糖水做糖茶飲喝。