出月子后是可以出門的，但如果這時(shí)候天氣比較冷的話盡量注意不要外出，多注意保暖或者多添加點(diǎn)衣服，剛出月子身體也比較虛弱，這時(shí)候如果受涼也是容易導(dǎo)致身體不適引起感冒的，在生產(chǎn)以后身體恢復(fù)都需要一段時(shí)間，所以盡量注意保暖，注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的鍛煉，這對(duì)恢復(fù)是有幫助的，在平時(shí)也要注意飲食方面的改善，盡量注意保證充足的營(yíng)養(yǎng)。從醫(yī)學(xué)上講，坐月子稱為產(chǎn)褥期，懷孕期間身體各個(gè)系統(tǒng)器官都會(huì)發(fā)生變化，以適應(yīng)懷孕，生完以后需要把器官的功能結(jié)構(gòu)都恢復(fù)到孕前，時(shí)間最長(zhǎng)需要6個(gè)星期，也就是42天，這是醫(yī)學(xué)上的時(shí)間點(diǎn)。若是想出門一定要選擇一個(gè)陽(yáng)光溫度比較合適的天氣，做好保暖，適量到戶外走動(dòng)一下，時(shí)間不要太長(zhǎng)，也盡量不要去人多的地方。

坐月子吃烏雞蛋好不好

平常常見(jiàn)的清水煮蛋茶葉蛋等這些里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都不會(huì)流失，都是相同的，那是孕婦在吃雞蛋的時(shí)候一定要保證每天不能超過(guò)三個(gè)，如果過(guò)多的話也會(huì)引起孕婦出現(xiàn)其它的一些不良的癥狀。同時(shí)，可以補(bǔ)充一些其他的蛋白質(zhì)，雞、鴨、魚(yú)肉類等等搭配食用，更利于營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，在坐月子期間，囑多喝湯水類的食物，更利于發(fā)奶哺乳，要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)男迈r的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素的需求。實(shí)際上，在市面上就目前來(lái)看，非常容易買到烏雞蛋。

順產(chǎn)月子可以吃蘿卜嗎

在月子期間女性的身體往往是非常虛弱的，在飲食上一定要多做調(diào)整，避免吃一些生冷，寒涼的食物，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如像豬肝，瘦肉或者含鐵劑的食物或者豆制品，奶制品，新鮮的蔬菜等，這些食物都可以給女性提供較多的營(yíng)養(yǎng)，可以有效的加快女性產(chǎn)后身體的恢復(fù)。白蘿卜是一味蔬菜，它含有豐富的氨基酸和維生素C，對(duì)消化系統(tǒng)有非常好的作用，它可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助消化吸收、通氣通便，對(duì)于月子里的恢復(fù)確實(shí)有好處。在坐月子的時(shí)候可以吃白蘿卜，月子里吃白蘿卜有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病的能力。