口周皮炎色素沉著后可通過多吃含維C的食物、注意防曬、規(guī)律作息等方法促進(jìn)口周皮膚顏色恢復(fù)正常。

第一、多吃含維C的食物：維生素C不僅可以抑制黑色素的生成，還可以抗氧化。補(bǔ)充維生素C可以讓顏色較深的色素漸漸褪至淺色甚至無色，所以在出現(xiàn)色素沉著之后可以多吃富含維生素C的食物，如西紅柿、檸檬、胡蘿卜等，促進(jìn)淡化色素沉著。

第二、注意防曬：長期暴露在紫外線下容易長出曬斑，而且熱刺激是黑色素生成的原因，會(huì)加重皮膚過敏的色素沉著。所以外出時(shí)應(yīng)涂防曬，著長衣長褲、打太陽傘、戴太陽帽等。

第三、作息規(guī)律：一定要保持規(guī)律的生活作息，因?yàn)檫^度勞累和熬夜，會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦，肌膚得不到很好的休息，會(huì)加重肌膚色素沉著。

所以日常要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，還可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，幫助淡化色素沉著。

在出現(xiàn)色素沉著問題后，很多人會(huì)使用美白產(chǎn)品，但這是需要謹(jǐn)慎的。因?yàn)榇藭r(shí)皮膚比較敏感和脆弱，如果使用美白產(chǎn)品，很有可能有造成皮膚受到刺激，加重色素沉著。