橫位胎動(dòng)一般踢腹部的兩側(cè)，孕媽媽很可能會(huì)感覺(jué)到腹部的突出感，橫位是異常胎位，順產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)比較大，如果胎位是屬于橫位的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)一些鍛煉、改變睡姿以及膝胸臥位糾正的方式進(jìn)行改善。

1、鍛煉：橫位一般只是屬于暫時(shí)的，到后期有可能會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)，當(dāng)發(fā)生橫位時(shí)，孕婦不要過(guò)于緊張，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)，使胎兒在宮內(nèi)被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，一般可以將胎位轉(zhuǎn)成頭位。

2、改變睡姿：當(dāng)胎兒發(fā)生橫位時(shí)，孕媽媽可以通過(guò)改變睡姿的方式進(jìn)行糾正，比如平常習(xí)慣左側(cè)臥睡，可以換右側(cè)臥睡， 而以前喜歡右側(cè)臥睡的，可以換成左側(cè)臥睡，而且在側(cè)臥時(shí)腹部下面可以墊上軟枕。

3、膝胸臥位糾正：如果在孕32周發(fā)生胎位不正的情況，可以自行膝胸臥位的方式進(jìn)行糾正胎位，孕婦需要在解小便后，使膀胱排空，然后再松解褲帶，將大腿和床面垂直，再使身體俯向床面，以糾正胎位不正的情況。建議孕婦一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作，尤其是自己不了解正確的操作方式時(shí)，以免對(duì)胎兒造成不良的影響。