繃帶固定踝關(guān)節(jié)的包扎方法其實很簡單，在當(dāng)前的臨床上，一旦出現(xiàn)韌帶扭傷，就需要及時到醫(yī)院接受治療。醫(yī)生一般都會根據(jù)實際的情況來選擇一些針對性的處理，可以輕松的緩解扭傷，主要的處理如下所示。

1、關(guān)節(jié)腫脹不明顯

這就是一種輕度的損傷，可以選擇用彈力繃帶包扎，包扎的時候應(yīng)該沿著腳環(huán)的上方纏繞八字形，繞過足底進(jìn)行包扎即可。在臨床上這種包扎的方法，擁有著較好的效果。一般在出現(xiàn)這類扭傷時，也同樣需要多注意休息，盡可能將患肢抬高患處，不應(yīng)該揉搓，不應(yīng)該按摩，否則會加重腫脹的程度，加重出血的情況。

2、關(guān)節(jié)損傷比較嚴(yán)重

如果關(guān)節(jié)損傷比較嚴(yán)重，出現(xiàn)明顯的腫脹現(xiàn)象，這就意味著存在韌帶撕裂或者韌帶損傷，需要盡快使用石膏固定治療，一般固定的時間大概是在6個星期左右。在這一個階段也不應(yīng)該隨意的拆除石膏，否則就容易會出現(xiàn)愈合不良，在固定的期間還需要將患肢抬高。在扭傷之后的24小時內(nèi)，馬上就應(yīng)該選擇冷敷處理，將毛巾用冰塊包裹之后可以放在患處，然后放置8~10分鐘。在冷敷處理之后進(jìn)行包裝，效果會比較好。