脖子痛可能是由頸項(xiàng)肌勞損頸椎不穩(wěn)定，頸椎病肌肉韌帶疼痛或者是局部的椎間盤突出椎管狹窄及壓迫脊神經(jīng)的根部，出現(xiàn)的局部的疼痛。出現(xiàn)躺下脖子痛的原因：

1、頸椎病變退化勞損等出現(xiàn)疼痛，活動(dòng)受限制，不適反應(yīng)。

2、長(zhǎng)期低頭工作，長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)了，脖子會(huì)感到酸痛。

3、睡覺枕的不合適導(dǎo)致落枕脖子疼，嚴(yán)重的需要到醫(yī)院診療。

4、脖子受到外力碰撞，或不小心扭傷了脖子，從而引發(fā)脖子痛頸椎病的癥狀。

5、頸部肌肉豐富，在勞累著涼等因素影響下，會(huì)出現(xiàn)肌肉無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致脖子疼痛。

6、頸部肌肉痙攣是由于肌肉長(zhǎng)時(shí)間慢性損傷造成的肌肉痙攣，有壓痛點(diǎn)。 積極對(duì)癥處理治療，按時(shí)復(fù)查，糾正不良生活習(xí)慣避免受涼，生活中要注意良好的休息避免長(zhǎng)期低頭工作，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以多多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充維生素微量元素等。

保護(hù)頸椎首先是保持正確姿勢(shì)，重點(diǎn)是加強(qiáng)頸項(xiàng)肌鍛煉，可以配合按摩和熱敷，疼痛嚴(yán)重時(shí)可以服用通絡(luò)止痛藥物，盡量多做抬頭的動(dòng)作讓脖子痛感緩解，配合局部理療熱敷治療緩解癥狀。